Jätäpä tuo maito pois palkkarista, ja mieluummin kokonaan. Maito itsessäänkin on huonosti sulavaa, ja koska se on pastöroitu, se aiheuttaa kalvon mahaan ja muu ravinto ei näin ollen pääse imeytymään kunnolla.Hape sanoi:itelläni on nyt tuo fastin greenline massa..eli hera,malto,maito ja dextro+kreatiinia joista teen illalla ja treenin jälkeen itelleni sheikin.niin ja noit master BCAA's tabuja nappailen.nyt nuo fastit alkaa loppumaan ja meinasin pakkikselta tilata jotai tavaraa.laittakaas vinkkejä mitä täältä kannattais laittaa tulemaan.hirveesti en sit viiti alkaa rahaa polttaa näihi..köyhä opiskelija ku olen
Meinaan. Mentulan Jarin neuvoi aikoinaan jättämään maidon pois, ja ruuansulatus parani tämän jälkeen huomattavasti.Angel of Death sanoi:Meinaatko nyt, ettei maitoa kannata litkiä ollenkaan? Siitä olen samaa mieltä, että palkkariin sitä ei kannata sotkea, mutta se ettei sitä voisi edes muulloin vetää on kyllä.
