Liikunnan lukiodiplomi

[jjase]

http://www.edu.fi/page.asp?path=498,530,1285,5854,5860

Juu elikkä tarkoituksena olis suorittaa kyseinen diplomi tässä reilun kuukauden sisällä ja olisin hieman apuja kaivannut.. Eli ajattelin suorittaa sen aiheenani kuntosaliharjoittelu/ muu vastaava. Siitäkin keskustelin liikunnanopettajan kanssa ja hän kertoi aiheen olevan erityisosaamisen näytön puolesta hankala. Eli voitte ehdotella aiheita, jos paremman keksitte, kuitenkin punttiharrastukseen mieluiten liittyen.. Jos esimerkiksi keskittyisi tiettyyn osa-alueeseen?

Lisäksi täytyy laatia 8-15 sivuinen tutkielma aiheesta. Mietin itse, että onko liian ympäripyöreätä kertoa kuntosaliharjoittelusta kokonaisuutena? Vai olisiko tässäkin parempi valita jokin tietty alue, josta kertoa, kuten esimerkiksi suoritustekniikat tms.? Mitä tässä kannattaisi ottaa esille?

Kertoilkaa, jos tulee jotain aiheeseen liittyen mieleen, otan mielelläni vastaan..:kippis1:

 

[Ka|tsu]

Kannattaisi varmaan jakaa se just johonkin tiettyyn puntilla harjoitettavaan voiman lajiin, esmes hypertrofinen
tai nopeusvoima. Toi erityisosaamisen arviointi voi olla tosiaan hieman hankala. Ainakin meillä siis oppilaan piti
itse näyttää omaa lajiaan ja opettaja yhdessä valmentajan kanssa sitten arvioi. Ei kai siinä puntin suhteen
muuta ole, kuin että vedät liikkeet just opettamallasi tavalla?

 

[Sinoli]

Ite väänsin sen aikoinaan voimanoston lajiharjottelusta. Sisällöltään varmaan naurettava jos joku "alan" ihminen sen lukisi, mutta kelpasi liikunnanopettajalle nelosen arvoisesti. Lajinäytteenä vetäsin penkkiä ja maastavetoa keskittyen "oikeaan" tekniikkaan. Ei varmaan kannata keskittyä mihinkään liian hienoon.

 

[jjase]

Mitäs kaitsu kandeis valita liikkeiksi, jos nyt vaikka hypertrofisesta voimaharjoittelusta tekisi? Hypertrofisessa treenissä päämääränä olevaa massanlisäystä kun ei saa esille otettua muuten, kuin toistomäärien avulla, siis tuossa näytön osaamisessa..