Liikkeiden määrästä per lihasryhmä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Samo
  • Aloitettu Aloitettu
Tarkoittaa varmaan että esim. käsiä 15-16 sarjaa ja esim. jalkoja tai selkää 20-25 sarjaa. Luulisin. :rolleyes: :evil:
 
Back
Ylös Bottom