liikkeet oikein.

[Mestari77]

Moro!Joskus oon nähnyt jossain sivun missä opetettiin ja kerrottiin eri liikkeiden tekniikoita ja kerrottiin miten tulee suorittaa oikea oppisesti ja mihin lihakseen vaikuttaa..vaan nyt en muista mikä se sivun nimi oli..Joten.Missä?

 

[Grip]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html Siinä yksi sivusto.

 

[JohnnyB]

Erilaisia treeniliikkeitä kuvina ja videoclippeinä, pieni oma-aloitteisuus olisi välillä suotavaa.