Liike olkapäiden takaosaan?

[Deehy]

Eli mikä olkapääliike ottaa olkapäiden takaosaan? ;)

 

[Dippi]

Takaolkapäät.

 

[Deehy]

kiitos!

 

[Timba79]

Nuo eri soudut takaolille on hiton tehokkaita. Niitä kannattaa ehdottomasti kokeilla. Aika harva niitä näkyy salilla tekevän.

 

[Deehy]

Joo löysinkin tuolt yhen tutun liikkeen jota vuosi sitten oon joskus tehny, pitää ottaa se taas mukaan ympyröihin.

 

[ossipena]

ei kannattane jättää takaolkapäitä yhden tutun liikkeen varaan vaan kannattaa suosiolla opetella ainakin 3 eri liikettä niin ei mene sormi suuhun kun pitäis saada vaihtelua ohjelmaan

 

[Timba79]

ei kannattane jättää takaolkapäitä yhden tutun liikkeen varaan vaan kannattaa suosiolla opetella ainakin 3 eri liikettä niin ei mene sormi suuhun kun pitäis saada vaihtelua ohjelmaan

Tämä pätee ihan joka lihasryhmään. Kaikkia liikkeitä ei kannatakkaan samaan aikaan käyttää, mutta ne on syytä opetella, jotta vaihto liikkeestä toiseen sujuu ongelmitta. Vaihtelu on hyvästä ja siihen tulee välillä todellista tarvettakin.

 

[Jones!]

oisko toi pystysoutu kova sana takaolille?:D

 

[Keiko-]

oisko toi pystysoutu kova sana takaolille?:D

Ei. Ei vaikuta takaolkiin oikeastaan mitenkään.

 

[Jones!]

tässä aikani etin niin löysin takaolkapääsoudun. onko hyvä tehdä se alataljassa

 

[Kride]

tässä aikani etin niin löysin takaolkapääsoudun. onko hyvä tehdä se alataljassa

Joo, voihan sen siinäkin tehdä. Sitten vain suora tanko tai mutkatanko kahvaksi ja soutelemaan. Kyllä minulla ainakin hyvin otti takaolkapäihin.

 

[M4R4]

tässä aikani etin niin löysin takaolkapääsoudun. onko hyvä tehdä se alataljassa

Mä teen tota liiket kans alataljas suoral tangol ja ottaa pirun hyvin takaolil, kun on hieman etukenos.