liikaa treenaaminen?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Hatza
  • Aloitettu Aloitettu
Originally posted by makew
Jalka ja selkä treenit on kyllä parhaita, esim. kun saa kunnon pumpin selkään niin sitä ei voita mikään perkeleen hyvä fiilis :)
Click to expand...

Kippis ja kulaus! :kippis1: Mul on selkä (nimenomaan yläselkä) täl hetkel iiihanan kipeenä eilisistä treeneistä! ihana fiilis! Muistan inssissä muutama kk sitten oli myös selkä yhtälailla upeen kipeenä, ehkä sen takia meni läpi. :) Tänään viel jalkatreenit edessä, huomenna ei taas kärsi kävellä.
 
Originally posted by Hatza
Aerobisesta en luovu, enkä jalkoja ala treenaamaan painoin
Click to expand...
Miksi ei painoilla jalkatreeniä? Tuollaista rajoitusta en pysty ymmärtämään; sano joku urheilija joka ei treenaa jalkoja painoilla tai erilaisilla vastuksilla - ei löydy monta.
 
Syy on yksiselitteinen: Yläkroppasi ei pysty kehittymään tiettyä pistettä eteenpäin, ilman että alakroppa kehittyy tarpeeksi. Olisihan se jo ihan luonnotonta ees kantaa hirveitä lihaksia, jaloilla joissa polvi on paksuin kohta.
 
Back
Ylös Bottom