Lihottaako proteiini?

[jalat]

Kaverini maistoi tuossa jokunen päivä mansikkaprodeani ja
tykkäsi proden mausta niin paljon että sanoi seuraavaa:
"Näitähän voisi juoda pelkän maun takia vaikken harrastakaan kuntoilua".

Samainen kaveri kuitenkin haluaisi laihtua muutamia kiloja perinteisesti jumppaamalla, kävelemällä, body pumpilla jne...

Nyt sitten kyselenkin hänen puolestaan että haittaako tuo proden syönti laihtumista? Siis se ei todellakaan haittaa jos kiinteätä lihaa tulee tilalle ja paino sen takia kasvaa, mutta läskin poistoon miten proden juonti vaikuttaa? Ettei se prode tuo läskiä tilalle jos vetää joka päivä ja kuitenkin vaikka lenkillä tai pumpissa käy 1-2 kertaa viikossa.

 

[Porkkanaraastin]

Proteiini on yksi ravintoaineista. 1g proteiinia on noin 4kcal eli energiaahan siitäkin saa. Jos saat päivässä enemmän energiaa kuin kulutat, rasvaa kertyy.
Eli kyllä proteiinikin lihottaa jos sitä liikaa syöt.

 

[Pyranha]

Protsku siis maistuu ja laihtuakin pitäisi.. Nyt otat vaan kaveria hihasta ja pyydät kokeilemaan salilla käyntiä vaikka se sitä kuinka vastustais. Moni mun kaveri onkin ihastunut ikihyviksi kun ne salille raahasin.

 

[Willie]

Riippuu pitkälti kaverisi kokonaiskulutuksesta. Mikäli hän syö enemmän kuin kuluttaa, varastoituu ylijäämä osittain rasvana. Tästähän laihduttamisesta on loppupelissä kyse. Toki kaverisi voi korvata esimerkiksi yhden välipalan proteiinivalmisteella, siitä voi olla etuakin mikäli kyseinen välipala olisi muuten hiilihydraatti ja rasvapitoinen.

 

[Timba79]

Edellisiltä tuli jo hyviä vatauksia, eli se kokonaisuus tässäkin ratkaisee. Ei sitä varmaan drinkkitolkulla huvikseen kannata vetää, mutta hyvästä välipalasta se käy dietilläkin.