Lihasta ilman läskiä?

[Milyh]

Suoraan matematiikkaan ei kannata luottaa vaan oma kalorikulutus kannattaa laskea puntarin avulla ja löytää se kohta missä ei liho eikä laihdu.

Täh? Tarkoitatko laskuria?

Näin ainakin jos on tarkkaa tuo syöminen ja pitää 'bulkata' todella maltillisesti (entinen pläski, paljon rasvasoluja, herkkä lihomaan).

Itselläni on tuo kalorilaskuri ollut käytössä keväästä asti ja on toiminut kuten pitääkin. Näkee helposti paljonko on vajetta mistänkin. Kaikille tämä hifistely ja tarkka touhu ei ole sopivaa, mutta ken siitä hyötyy sitä käyttäköön. Terve järki siis taas peliin

En ole koskaan ollut varsinaisesti läski, painavimmillani joskus viime kesänä painoin noin 57-58kg, nyt painan noin 52kg. Olen 160cm pitkä ja treenannut vuosia. Löydän kyllä syitä läskin kertymiseen, mutta kyllä siinä sivussa sentään sitä lihaakin tuli, mikä oli tarkoituskin.

Totta kai tervettä järkeä saa ja pitää käyttää. Itselleni "hifistely" sopii koska sillä tavoin olen saavuttanut tuloksia mielestäni vaivattomasti, ilman turhia päänvaivoja.

Niin, ja jos pitäisi valita olenko mieluummin vähän narukäsi mutta hoikka, vaiko lihaksikas mutta vähän "pläski", valitsen sen ekan vaihtoehdon...

 

[Juzu]

Niin siis tarkoitin sitä, että kalorilaskuri ei osaa kertoa suoraan aktiivisuustasoasi ja sen perusteella ilmoittaa laboratoriotarkkaa kulutustasi, vaan kannattaa testailla itse mikä se oma kulutustaso on. Hifistely toimii <3