Lihasmassaa

[Spadee]

Tässä mietin et mitenkäs tehokkaita nuo protskut jne. on. ite ostin tommosen Evolution Mass weight gainerin, jossa on suurinpiirtein tasapuolisesti hiilareita, protskuja ja kreatiinia. mitenkäs siis vaikutus rupeaa näkymään, kun sehän ei varmaan ole mitään tehoainetta, jonka vaikutus näkyy heti? ;P

 

[Gillyanne]

Proteiinijauheet ovat tiivistettyä ruokaa, eivät mitään ihmeaineita. Eli ei niillä ole mitään sen ihmeempää "vaikutusta", kuin kiinteällä ruoallakaan.

Fiksu treeni + oikeanlainen ravinto + riittävä lepo = tulokset.

 

[Spadee]

näin ajattelinkin ;P