Lihaskuntoa kotona

[Masku]

Leuanvetotanko olis kyllä hyvä, mutta kun eipä sitä laitella pahemmin mihinkään kiinni. Oveen kitkaperiaatteella laitettavat rämpäkkeet taitavat tulla pian alas? (Ns. IronGym jne.)

 

[Metallica]

Leuanvetotanko olis kyllä hyvä, mutta kun eipä sitä laitella pahemmin mihinkään kiinni. Oveen kitkaperiaatteella laitettavat rämpäkkeet taitavat tulla pian alas? (Ns. IronGym jne.)

Tollanen kympin Säästökarien leuanvetotanko, jonka olen oven karmien väliin laittanut kiinni on pitänyt ainakin 130 kg kuorman ja pari vuotta treeniä ihan hyvin. Siinä tulee päihin ruuvattavat tapit jotka varmistavat pysymisen. Vähän se on tosin taipunut.

 

[ATL]

Leuanvetotanko olis kyllä hyvä, mutta kun eipä sitä laitella pahemmin mihinkään kiinni. Oveen kitkaperiaatteella laitettavat rämpäkkeet taitavat tulla pian alas? (Ns. IronGym jne.)

Itsellä ollut 5 vuotta tuo kitkaperiaatteella oleva tanko. Hyvin toiminut jne. Tosin jos sen ottaa niin ainoa mikä kannattaa pistää mieleen on että kummin päin teet leuat. Siis löystyyhän se jos teet leuat aina niin päin että ikään kuin vääännät sitä kierrettä samalla irti, mutta jos teet toisinpäin niin no problemo...

 

[JMP75]

Itsellä ollut 5 vuotta tuo kitkaperiaatteella oleva tanko. Hyvin toiminut jne. Tosin jos sen ottaa niin ainoa mikä kannattaa pistää mieleen on että kummin päin teet leuat. Siis löystyyhän se jos teet leuat aina niin päin että ikään kuin vääännät sitä kierrettä samalla irti, mutta jos teet toisinpäin niin no problemo...

Juuri asensin karmeihin jonkinlaisen leuanvetotangon. Tässä mallissa oli kaksi ruuvattavaa härpäkettä joiden sisälle sitten asemoitiin varsinainen tanko ja kiristettiin yhdellä isolla mutterilla ulospäin. Pitäisikö tuollaisen tangon kuitenkin antaa hieman periksi, kun tuntuu että se jonkin verran taipuu ja liikkuu (painan 82), en ole oikein vielä uskaltanut kunnolla alkaa leukoja rempomaan. Mitä arvelette?

 

[ATL]

Juuri asensin karmeihin jonkinlaisen leuanvetotangon. Tässä mallissa oli kaksi ruuvattavaa härpäkettä joiden sisälle sitten asemoitiin varsinainen tanko ja kiristettiin yhdellä isolla mutterilla ulospäin. Pitäisikö tuollaisen tangon kuitenkin antaa hieman periksi, kun tuntuu että se jonkin verran taipuu ja liikkuu (painan 82), en ole oikein vielä uskaltanut kunnolla alkaa leukoja rempomaan. Mitä arvelette?

Aika vaikee sanoo jos ei sitä näe. Itsellä ei ainakaan anna yhtään periksi, tosin painoakin on melkein 20 kg vähemmän... Riippuu vähän siitä missä on kiinni jne.
Mutta leuoissa nyt ei kovin paha tuo vielä.. Niissä se pudotus on niin pieni. Jos linkkareita tai vastaavia vedät niin sitten jos lähtee irti sopivassa kohtaa niin voi kyllä häntäluu halkeilla..