lihaskramppi

[kokotiili]

tuli sit sinne hierojallekki soitettuu.ei saanu aikaa vasta ku 3.12
että vielä sen kuukauden saa ootella ennen ku pääsee.

 

[kokotiili]

Nonii tänään tuli sit käytyy siellä hierojalla. Saasnähä rupeeko krampit vähenemään..Enskuussa sit uudeestaan hierojalle Eiköhän tämä tästä.

 

[111Toke]

Natriumia kyllä tarvii mutta muistaakseni normaalista suolasta sitä ei kauheesti saa, muistelisin että ainkin merisuolassa sitä natriumia olisi. Mulla oli kyllä samaa vikaa mutta ongelmat loppu ku rupesin käyttää treenien aikana urheilu juomaa jossa oli magnesiumia. Nykyään kyllä syön magnesium nappeja ja kalium nappeja, mutta parhaiten tohon ongelmaan auttoi se urheilu juoma.