Lihaskivut merkki ikuisesta kasvusta?

[Timba79]

Jos ne lihakset sopivasti kipeytyy treenin jälkeen on se treeni todennäköisesti nousujohteista tai sitten tulee sopivasti erilaista ärsykettä, että en mä KSENAN tapauksessa tota minään huonona juttuna pidä, ainakaan mitä tästä ketjusta voi päätellä.

Mutta sitä DOMSia ei tartte mitenkään tavoitellakkaan, se patti turpoaa kyllä ilman kipujakin.

 

[KSENA]

Mutta sitä DOMSia ei tartte mitenkään tavoitellakkaan, se patti turpoaa kyllä ilman kipujakin.

joo, ton tiedän, mutta nyt voin siis olla onnellinen, että patti kasvaa, kun lihas tulee kipeeksi, tai vaikka ei tuliskaan. eli ei tarvi miettiä, että auttaako tää nyt kasvuun ,vaan tiedän, että kasvan. no okei, sain ainakin itelleni selväks

edit: tein eilen ihan piruuttain selkä treenin ( taino pakon edessä ) pelkillä leuoilla, ja nyt on lihat kipeet. ja nyt vaan syön ja huomenna jatkuu taas treeni :D ja olen täällä onnellinen, että treeni menny perille ja voin odottaa kasvua