Lihas jumitukset

[Kaa-83]

Aloin harrastaa kahvakuulailua tammikuussa 2-3 kertaa viikossa jotta lihakset vahvistuisi ja jumitukset loppuisi varsinkin yläselkä/niska ja hartia seudusta... ennen kärsein jumituksien aiheuttamasta huterasta olosta jokapäivä mutta tällä hetkellä oireita/jumituksia tulee enää pari kertaa viikossa... osaako kukaa sanoa et kui kauan mahtaa mennä jotta olo alkaa olemaan ihan normaali ilman minkäänlaista oireita ja sitten kun sattuu olemaan huono päivä paikat jumissa ym niin kannattaako silloin pitää treenistä taukoa?

 

[jvc+2008]

Ihan sama kun kysyis et kuin kauan pitää vielä kasvattaa etutukkaa et se on sun mielest sopivan pitkä! Ei tuohon ole olemassa oikeaa vastausta, se on 1s - Ei koskaan!

 

[jj09]

Ihan sama kun kysyis et kuin kauan pitää vielä kasvattaa etutukkaa et se on sun mielest sopivan pitkä! Ei tuohon ole olemassa oikeaa vastausta, se on 1s - Ei koskaan!

jep, ja "jumitus" on aika häilyvä käsite.

ilmeisesti puhut normaalista lihasjäykkyydestä niskan ja hartioiden seudulla, mutta mikä sen mahtaa aiheuttaa?

jokin aerobinen kyseistä aluetta aktivoiva liikunta tuon kuulan ohella voisi olla paikallaan, samoin hieronta.