lihaksissa polttaa levossakin

[shiba]

Mitä enemmän asiaa miettii, sitä dorkemmalta tämä tuntuu mutta aloittelija on aloittelija...

Treenien jälkeen ja vielä lepopäivänäkin joissain lihaksissa -etenkin kädet ja jalat- on täsmälleen sama polte kuin toistoja tehdessä. Siis ikäänkuin happoa olisi nahan alla. Pitäisikö tästä olla tyytyväinen vai ei? Kyseessä siis ei ole enää alkujäykkyyttä eikä sitä normaalia kipua joka treenistä tulee, minkä saa venyttelyllä ja irrottavalla kävelyllä pois.

 

[Mömmö]

Mulla oli samanlainen tunne pienen taon jälkeen aloitin taas reenailun, 6 tuntia reenin jälkeen tuntu kun just ois rautaa pumppaillu..Mutta parin vko:n päästä lähtee pois, oisko samantyyppistä juttua sulla? Ite en tykkää tunteesta, kun kahvin keittäminenkin oli melkein liian raskasta kädelle :jahas:

 

[Juzu]

Itse paininut saman asian kanssa tässä nyt hetken aikaa (kyse muutamasta tunnista :D). Aloitin siis vasta urheilun (siis vähän salia, uintia jne). Toissapäivänä salilla käyminen ja eilen uinti ja nyt tuntuu kuin olisi lihakset tulessa ja liikkuessa sattuu. Tosiaan hyvä vertaus tuo että hyvä jos kaffekuppia saa otettua.

Ilmeisesti sitten normaalia ja tähän täytyy vaan totutella. ei siinä mitään, kyllä tämän kestää hyvinkin kun tietää että se on NORMAALIA :D

 

[tiieitiijuu]

Ihan normaalia treenikipua. Kovan treenin jälkeen jalkoja voi poltella kolmisenkin päivää. Itsellä ainakin keho tottuu kipuun viikon treenin jälkeen after break ja kaikilla ruumiinosilla voi suorittaa normaalit toimenpiteet ilman, että mielessään huutaa au.