lihaksen muoto

Nightrider

Banned
Liittynyt
7.8.2003
Viestejä
52
mitäs keinoja niitä on lihaksen muodon vaikuttamiseen? esim. hauislihaksta jos haluais muokata pidemmän malliseksi.
tuo hauiskääntö tangolla myötäotteella ainakin ottaa hauiksen alaosaan ja tietenkin kyynärvarteen.
ja pitääkö toistomäärät olla kenties pidempiä? näin olen kuullut...:confused:
 
Voi mennä jonkun NL:n urheilulääkärin jutulle, ja pyytää häntä leikkaamaan sinulle pidemmät lihakset.
 
hauiskääntö tangolla myötäotteella ainakin ottaa hauiksen alaosaan
Click to expand...

Ei sen enempää kuin normaalistikaan.

Tosin siirtää vaikutusta reilustikin Biceps Brachiilta (hauis) Brachialikselle ja Brachioradialiskselle jotka sijaitsevat hauiksen alaosan alapuolella/alla.
 
Originally posted by Nightrider
mitäs keinoja niitä on lihaksen muodon vaikuttamiseen? esim. hauislihaksta jos haluais muokata pidemmän malliseksi.
tuo hauiskääntö tangolla myötäotteella ainakin ottaa hauiksen alaosaan ja tietenkin kyynärvarteen.
ja pitääkö toistomäärät olla kenties pidempiä? näin olen kuullut...:confused:
Click to expand...

Alapäässä hauislihas vaihtuu jänteeksi. Jotta lihaksen muoto muuttuisi silminnähtävästi, jänteen pitäisi lyhentyä ja lihaksen pidentyä. Periaatteessa lihas pystyy vastaamaan säännölliseen kunnolliseen venyttelyyn pitenemellä hieman, mutta se tuskin saa mitään varsinaisesti näkyvää aikaiseksi. Jännettä ei voi lyhentää millään treenillä. Albert Becklesin, Lee Priestin, jopa Lee Haneyn on ollut pakko tyytyä lyhyisiin hauiksiin, tyydy sinäkin.
 
...mistäköhän kohtaa sä oot ton lukenu? Jos en pahasti väärin muista, niin siinä sanottiin, että jos on esim. lyhyt hauis niin tätä "tyhjää" tilaa voi pienentää kyynärvarren lihaksia kasvattamalla..:david:
 
Muotoon ei voi vaikuttaa ja hauiskääntö myötäotteella ottaa lähinnä forkkuihin eikä mihinkään kohti hauista...siis lähinnä.

Ja mielummin lyhyet hauikset kuin pitkät ja suipot. ;)
 
Originally posted by Nightrider
vai niin...no tuon Voimaa!Massaa! kirjan voi näköjään heittää hevon vittuun ku se puhuu paskaa :curs:
Click to expand...
Äläs nyt. ;) Hyvä kirja se on joka tapauksessa. :thumbs:
 
Massaa ja voimaa! -kirjassa todettiin aika selvästi, että lihaksen muotoon voi ehkä vaikuttaa, koska bodareidenkin lihasbiopsiasta on löydetty melko pieniä juuri jakautuneita lihassoluja. Näin ollen lihas voisi kasvaa ja muoto muuttua mihin suuntaan vaan. Tosin se muutos taitaa olla aika pientä.
 
Originally posted by Nightrider
vai niin...no tuon Voimaa!Massaa! kirjan voi näköjään heittää hevon vittuun ku se puhuu paskaa :curs:
Click to expand...

Juuri näin :D.

Siinä kyllä nimenomaan sanotaan että hyperplasia eli lihassolujen jakautuminen ja uusien kasvaminen on kiistanalainen ilmiö.
Ja taitaa olla että ei kukaan tällä hetkellä tiedä varmuudella, ei edes :david:, tutkimuksia on puolesta ja vastaan.
 
Originally posted by Nightrider
vai niin...no tuon Voimaa!Massaa! kirjan voi näköjään heittää hevon vittuun ku se puhuu paskaa :curs:
Click to expand...

Jätkä lukeen kuin piru raamattua;), no miksi hauikset täytyy saada pidemmäksi?
Täytyy sanoa, että lyhyemmät hauikset näyttävät paremmilta kuin pitkät, koska huippu on korkeampi.
Kuitenkaan lyhyet hauikset eivät omaa samaa kasvu potentiaalia kuin pitkät mutta mitä väliä?
 
Originally posted by makew
Jätkä lukeen kuin piru raamattua;), no miksi hauikset täytyy saada pidemmäksi?
Täytyy sanoa, että lyhyemmät hauikset näyttävät paremmilta kuin pitkät, koska huippu on korkeampi.
Kuitenkaan lyhyet hauikset eivät omaa samaa kasvu potentiaalia kuin pitkät mutta mitä väliä?
Click to expand...

jaha...tuo huippu on kyllä niiiiiiiiin ruma kuin olla ja voi. mieluummin pitkä ja tasaisesti kookan ku sellanen paise keskellä käsivartta. :kippis1:
 
Originally posted by Nightrider
jaha...tuo huippu on kyllä niiiiiiiiin ruma kuin olla ja voi. mieluummin pitkä ja tasaisesti kookan ku sellanen paise keskellä käsivartta. :kippis1:
Click to expand...
Mitä tästä opimme? :) Emme mitään. Koitetaan kuitenkin kehittyä. :david:
 
Originally posted by Nightrider
jaha...tuo huippu on kyllä niiiiiiiiin ruma kuin olla ja voi. mieluummin pitkä ja tasaisesti kookan ku sellanen paise keskellä käsivartta. :kippis1:
Click to expand...

Heh, joskus näinkin päin. Ja yleensä kun nähdään painajaisia siitä "suomalaisesta hauiksesta" eli kaljalla kasvatetun näköisestä, tasapaksusta löllöhauiksesta... :) Moni varmasti tahtois vaihtaa sun kanssa ja ottaa sen huipullisen. :david:
 
Vanha thread ja vähän asian vierestä, mutta kuitenkin... Katselin Searchia ja faq:ia, mutta enpä löytänyt vastausta. Eli hauiksesta kyse ja ongelma on se, että vasen hauis "kasvaa" tuonne kainalon suuntaan. Jos olkapään suunnasta katsottaessa ylöspäin olisi pohjoinen, niin hauiksen huippu sojottaa koilliseen. Oikea on lähempänä "normaalia". Pystyykö asialle tekemään jotain muuten kuin leikkaamalla vai tyydynkö tilanteeseen? Voi olla, että asiasta on ollut jo puhetta, mutta omistan hivenen puiset silmät, joten sori vaan jos jauhan vanhaa asiaa......
 
Ei lihasten muotoon pysty vaikuttamaan kuin yhdellä tavalla, kasvattamalla niitä, iso lihas näyttää erilaiselta kuin pieni.;) Lihaksen muoto periytyy dna:sta ja näin ollen sen muoto on mitä on.

Kyllä tuo Massaa!Voimaa! -kirja on ihan hyvä perusopus, ainahan niitä virheitä tulee ja tietous lisääntyy ajan myötä. Ja muistaakseni kirjassa käytettiin sanaa ehkä, tämän väitteen yhteydessä.
 
Originally posted by makew
Täytyy sanoa, että lyhyemmät hauikset näyttävät paremmilta kuin pitkät, koska huippu on korkeampi.
Kuitenkaan lyhyet hauikset eivät omaa samaa kasvu potentiaalia kuin pitkät mutta mitä väliä?
Click to expand...

:love: Samaa mieltä, paitsi tosta kasvupotentiaalista. Katos vaikka Colemanin hauiksia, nekin on aika lyhyet, ja isot. Arskalla oli kyllä pitkät hauikset ja helvetin isot, mutta mulla on sellanen tunne ettei se koko johtunu niiden pituudesta.
 
Back
Ylös Bottom