Leuanvetoa laiskalle

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
edit. tajuun kyl et laakerointi estää painojen pyörimisen aiheuttaman vännön siirtymistä tankoon.
Niin juuri ja myös toisinpäin, tangosta painoihin. Laakerit siis eristävät tangon(pienen) ja painojen(suuret) hitausmomentit. Näin tanko pysyy pyörimisen kannalta "kevyenä".
Joopajoo. Minkähän takia luulet sitten että mavea yleensä tehdään ns. ristiotteella?
Samasta syystä kuin jotkut käyttävät sitä tehdessään remmejä, saadakseen kohdistettua voiman tangon molemmille reunoille ja siten estettyä toispuoleisesta vedosta johtuvan momentin syntymisen.
 
koska oon joskus kuullu että leuan vedossa toisto määrä on kehityksen kannalta tärkeä eli on "parempi" että teet "huijaamalla*" 20kpl kuin perinteisesti 15kpl.

*itellä on jumppa kuminauha tangossa kiinni ja toinen pää jalassa eli vaikka apu on vaivaisen pieni se silti parantaa toisto määrää huomattavasti eli n. sen 5 toistoa. ja koska toistomäärien takia menee ihan pumppiin jaksan viikon päästä tehdä paremmin ilman sitä apu kumi nauhaa :evil:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom