Dippivyö. Jos salilla ei ole eikä halua ostaa, niin kait noihinkin vöihin voi yrittää jotain viritellä.. mitä jos vaikka kokeilisi ihan itse kumpi on parempi, jos kerta molemmat löytyy? Kuitenkin joku vetoliinakin lienee parempi, tai mikä vaan jonka voi virittää lanteille roikkumaan.
Ite tykkään tehdä penkkitreeneissä käytettävien kettinkien avulla..eikun vaan kahleet niskaan roikkumaan ja vetämään! Ei aiheuta ihan niin paljon liikkeen heilumista jos vertaa levypainoihin. Levypainot pukkaavat lisäksi painamaan kasseja ihan v***sti ainakin mulla.
Jos ei tällaisia virityksiä saliltasi löydy niin dippivyö ja Girya kuula setti toimii myös hyvin.
kaikist halvin on ku ottaa pätkän paksuhkoa naruu lantion ympärille ja perään kiekot =D ainakin itellä toiminu ihan hyvin, en sit tiiä jos isompii painoi kysees ite en oo yli 30kg iskeny.
Painon/voimanostovyö ja siihen kettingillä painot kiinni. Näin joutuu tekee koulun salilla ku ei oo muuta vaihtoehtoo. Omalla salilla on ihan lisäpainovyö.
