- Liittynyt
- 24.2.2003
- Viestejä
- 3
- Ikä
- 40
On mietitityttänyt, miten pitäisi syödä leikkauksesta toipuessa? Mulla kiristetää olkapäätä ja tietenkin tulee pakollista treeni lomaa:( . Onko järkevää dietata leikkauksen jälkeen kun ei harjoittele? Ajattelintehä pitkiä kävelylenkkejä ja puntilla laitteilla kevyitä sarjoja jaloille. Päälajini on uinti ja puntti on varsinkin minulla suuressa osassa harjoittelua. Paino 92 pituutta 188 ja rasvat about 13... Jos sais sen johonki 7% missä se oli ennen ku olkapää kipeyty. Vai kannattaako se puukottelun jälkeen?
