POWERLIFTING Larry “Wheels” Williams
- Keskustelun aloittaja kebabhauis
- Aloitettu
-
- Tags
- larry wheels
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 16.1.2019
- Viestejä
- 327
7*220kg vinopenassa. Ei ollenkaan huono.
Larry ottaa muuten helvetisti kiloja lisää tankoon noilla räteillänsä. Hölöttää että ne ehkäisee loukkaantumista joka ei pidä laisinkaan paikkaansa. Rinta siellä venyy joka tapauksessa. Noi jeesaa siellä ojennuksessa missä just suurimmalla osalla on ongelmia.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 220
Jeesaa myös rinnaltalähdössä kun ne venyy alaslaskussa ja varastoi energiaa kuten polviside.
- Liittynyt
- 27.10.2013
- Viestejä
- 381
Eikös suurinhyöty noista tule nimenomaan rinnalla, jolloin kyynersiteet saavuttavat maksimivenyvyyden ja tuottavat elastista voimaa työntöön. Sama periaate kuin slingshotilla?
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 220
Tottakai mitä enemmän kädet koukussa sitä kovemmin ne yrittää niitä ojentaa. Ero slingshottiin on siinä että se aktiivisesti pyrkii työntämään olkavarsia eteenpäin. Nuo siteet kyynärpäässä taas oikaisemaan kättä. Kannattaa laittaa jäykät monikankaiset kyynärtuet, siteet vielä päälle kyynärpäihin ja slingshotti lisäksi niin on hyvällä mallilla varustekikkailu.
Jos pitää valita niin mieluummin käyttäisin tiukkoja lämppäreitä ja/tai slingshottia kuin siteitä kyynärpäissä.
Jeesaa ne siellä, mutta kun isoja romuja nostellaan, niin siellä se olkavarsi on mikä liikkuu ja sen kuorman sinne rinnalle tuo. Slingshotin periaate ei ole sama, se simuloi supistamista kun estää rinnan venyttämistä, siteet ei estä millään tapaa rinnan venymistä. Siteet on ihan puhtaasti kikkailua että saadaan enemmän rautaa mukamas legitisti. Ne jeesaa vitusti siellä pahassa kohtaa nostoa ja vahvarintainen saa huomattasti enemmän ylös kuormia. Heikkorintainen taas rikkoo itsensä kun ylikuormia tuodaan venytykseen.
- Liittynyt
- 26.9.2006
- Viestejä
- 2 269
On ottanu, mutta pompulla.
- Liittynyt
- 17.7.2002
- Viestejä
- 34 551
- Liittynyt
- 17.7.2002
- Viestejä
- 34 551
Larry on vetänyt ainakin 408 kg ilman remmejä.
Viimeksi muokattu:
Deleted member 117230
En oo aikoihin Larrya oikein seuraillut, eniten ehkä ärsyttää nuo liian pitkät videot.
Hävyttömän vahva se taitaa edelleen olla. Onko mitään pahempia loukkaantumisia vieläkään ollut?
Hävyttömän vahva se taitaa edelleen olla. Onko mitään pahempia loukkaantumisia vieläkään ollut?
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 220
Pahin on se hauiksen irtoaminen atlas kivissä, mutta siitä on toipunut ihan hyvin ilmeisesti.
On törkeän vahva edelleen. En tiedä onko mitä kisasuunnitelmia hällä tulevaisuudessa. Vissiin oikeasti meinaa kädenväännössä käydä kisoissa ja kehittyä.
- Liittynyt
- 28.11.2009
- Viestejä
- 121
Nythän kävi Larrylle ylemmässä videossa samat, mitä itselle jo 4 kertaa treeni uran aikana. Latsi rehvähti / hiukan repesi mavessa. Toiseksi yleisemmin mennyt ojentajat. Semmoisia 1-4 viikon vaivoja.
Nuo repeää muuten tosi herkästi jos kova treeniputki meneillään ja latsit / ojentajat jumissa. Nykyään osaa jo vältellä tuota ongelmaa, kun tietää noita lihaksia pyöritellessä ja jännitellessä, milloin ei kannata mavettaa.
Nuo repeää muuten tosi herkästi jos kova treeniputki meneillään ja latsit / ojentajat jumissa. Nykyään osaa jo vältellä tuota ongelmaa, kun tietää noita lihaksia pyöritellessä ja jännitellessä, milloin ei kannata mavettaa.
