Laitteita kotiin?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jonkeli
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Säädettävät kässärit jos sais.. sellaset 1kg-20kg rangella niin niillä kyllä hoitelis koko kropan sissi meiningillä kevyesti!
 
kotivirityksia

Since 1988 sanoi:
Säädettävät kässärit jos sais.. sellaset 1kg-20kg rangella niin niillä kyllä hoitelis koko kropan sissi meiningillä kevyesti!

Niinpa tahan lisaksi leuanveto tanko, ja dippiteline. tolla paasee jo aika pitakalle ? Eika maksa paljon.
 
Dippiä tulee väännettyä keittiössä tiskipöydän ja lattiakaapin muodostamassa kulmassa. (säälittävää puuhaa!) :D Onneks ei satu tiskiallas kulman puolelle nii ei tarvii levyä viritellä altaan päälle. Lisäpainoja tietty mukaan.
 
rahkanaama sanoi:
Huonoja puolia on ainoastaan se, että kovimmilla pakkasilla tallin lämpötila on jossain 0-asteen tuntumassa. Siihenkin tottuu aika nopeasti. :rolleyes:

Sama vika, tahtoo olla kylmää touhua näin pakkasten aikaan...
Hyvä puoli on, kun ei tartte vetoremmejä, kun kädet jäätyy tankoon kiinni:D
Tarpeeksi vaatetta päälle niin tarkenee.
Jossakin threadissa kyseltiin tuota pipo päässä treenaamista, meikäläinen ainakin aloittaa pipo päässä kylmimmillä ilmoilla...
 
räkki olis tuloillansa (teetetty).
säädettävä penkki tarvis vielä duunata niin siinähän sitten jo olis.
kattelin keväällä leokon sivuilla levytanko + paino sarjaa 177.5kg hintaa (värillisillä painoilla) oli n 450e. nyt katsoin olivat pojat pistäneet tarjouksen noin 650e!!!
eli what the fak. hinnat pomppii ihan miten sattuu ja tais sulkeissa olla vielä alkp hinta viivattuna yli (jotain 700e). käsittämätöntä.
no nyt oon kattellu wrangelta 140kg sarjaa hiukan huokeempaan hintaa.
saa siihen sitten teettää lisä lövyy.

ja jos ajattelee hintaa. jos pääsee alle 500e niin eipähän o paha, kun vuodessa salimaksuihin menee noin 150e, mutta onhan niitäkin paikkoja joihin maksaa 50 e / kk.
ja voipahan jakaa reenit uudestaan kun pääsee millon vaan reenaa.
täytyy sitten välissä käydä katsastamassa millai muut on pärjänny salilla, ettei ihan erakko treenasiksi ala.
 
Me ollaan treenikaverin kanssa väännetty jo kolmisen vuotta autotallissani. Vermeet on hankittu sieltä ja täältä: käytetty penkkipunnerruspenkki halvalla, ostin 30 Kilon lätkiä ammattikoululta (halvalla), teetätin kyykkytelineen (..ja halvalla), ostin asiallisen ylätaljan opiskelija-asunto säätiöltä (..sika halvalla).. ja käsipuntit on anttilasta tilatut, helkutin hyvät, joihin parhaimmillaan ollaan väännetty 45 kiloa per käsipuntti. Mulle tämä kotisali sopii kuin paska peltoon eli helkutin hienosti. Mitä hintaan / treenimaksuihin tulee niin tällä hetkellä treenit on ilmaisia.. melkein, pikkuisen autotallin lämmitykseen menee, mutta käytännössä ilmaista. Kiireellisenä ukkona sekin sopii että sali on seinän takana. Punttien lisäksi minulla on pari säkkiä ja läjä hanskoja eli puntin vastapainoksi tulee välillä vedettyä nyrkkeilyä. Natuna ollaan väännetty ja onhan tuota kehitystäkin tapahtunut kolmessa vuodessa vaikka neljätkympit lähestyy uhkaavasti. Eli suosittelen kotitreeniä, mutta en kaikille. Toiset tykkää treenirauhasta ja toiset tykkää olla siellä missä muutkin treenaa.
 
rahkanaama sanoi:
Huonoja puolia on ainoastaan se, että kovimmilla pakkasilla tallin lämpötila on jossain 0-asteen tuntumassa. Siihenkin tottuu aika nopeasti. :rolleyes:
edit: tärkein syy, halvempaa. :)

Mulla on kanssa kylmä autotalli, mutta ratkaisin lämpöongelman parilla infrapuna lampulla ja ennen kaikkea polttoöljy lämmittimellä. Ennen treeniä käyn laittaan lamput päälle ja öljylämmittimen kans.. niin johan tarkenee ja helkutin hyvin. Ei haittaa -20 asteen pakkasetkaan, talli lämpenee huoneen lämpöiseksi kohtuu nopeasti.
 
rahkanaama sanoi:
Oon näistä aina lätissy ennenkin, eli omat painot ja vermeet on ite rakennettu. Kaikki on painot on saatu (450kg?) suunnilleen romuraudan hinnalla ~35-40cnt/kilo. Työtähän se vähän teettää, mutta mikäpä siinä.

Esimerkiksi käsipainoja kannattaa rakennella ite. Tallissa on 2x7kg, 2x14kg 2x28kg ja pari säädettäviä. Esim tolle 2x28kg tuli hintaa reilu pari kymppiä ja vajaa tunti töitä.

Kerropa rahkanaama vähän siitä, miten teit puntit itsellesi. Ostit romurautaa, leikkasit levyt kaasulla?, mistä tangot, lukot jne.
 
jarre55 sanoi:
Kerropa rahkanaama vähän siitä, miten teit puntit itsellesi. Ostit romurautaa, leikkasit levyt kaasulla?, mistä tangot, lukot jne.
Koitan tällä viikolla ottaa kuvia vermeistä ja kerron samalla tarkemmin. :rolleyes:
 
veijo esso sanoi:
Eli suosittelen kotitreeniä, mutta en kaikille. Toiset tykkää treenirauhasta ja toiset tykkää olla siellä missä muutkin treenaa.


Samaa mieltä. Tosin toisille taitaa olla se tärkeää, että saa kattella muita, vertailla, näyttäytyä jne jne.
Itselllä on alakerrassa penkki / vinopenkki, smith, suoria, että m- tanko, säädettäviä käsipainoja, kuntopyörä yms sälää ja hyvin olen jaksellu.
Itsellä tosin se ykkösten hakeminen meni joskus ysikytluvulla, eli ihan kuntoilumielessä tätä tehdään. Ei siis ole tärkeää tulokset, miltä näyttää, vaan se, että voi hyvin.
Perheellisenä kun ei ole aina aikaa käydä saleilla. Pitää elää lasten ehdoilla.
Sitäpaitsi on niin mukavaa, kun kukaan ei ole lässyttämässä mitään, ei tarvi jonottaa ja saa luukuttaa ihan mitä musiikkia haluaa ja kuinka kovaa tahtoo.
Vielä kun sais halvalla pienen taljan jostain.
Muuten, kaveri on töissä metallilafkassa ja on sorvaillu mulle levyjä. Tarviiko jonkun mielestä niissä olla joku leima tms kuvio.. ( retorinen kysymys).
Kunhan on saman painoisia ja niitä mahtuu tarvittava määrä tankoon. Mulle ne on tarpeeksi halpoja, maalattuina ja hiottuina kelpaa vallan hyvin.

Joskus matka on tärkeämpi, kuin päämäärä.
Voikaa hyvin autotalliveljet: sitten kun joskus ei enään kiinnosta, niin te saatte (osan) hillot takaisin laitteista, mutta kukakohan antaa takaisin kk-maksut, kun ei nappaakaan reenata... heh ( tohon kuuluis se hymiö, mutta päätin, että en niitä laittele mihinkään)

ps. jos jollakin on se turha ja HALPA pikkutalja tukkimassa tietä, niin haen pientä korvausta vastaan...
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Since 1988 sanoi:
Säädettävät kässärit jos sais.. sellaset 1kg-20kg rangella niin niillä kyllä hoitelis koko kropan sissi meiningillä kevyesti!
Prismasta ostin tuollaiset, 19 egee taisivat olla tarjouksessa, pikalukoilla.
 
Oma kumitettu 170 kg:n levypainosarja on Kärkkäiseltä, sain lisälevyt samaan hintaan, kun oli viimeinen 140 kg sarja. Hinta oli muistaakseni 169€.

Samaan hintaan oli kumitettu 140kg sarja myös Ilmatpois kaupassa.

Tollasista halppis ketjuliikkeistä voi löytyy toi perus levypainosarja ihan mukavaan hintaan ja kun käy itte hakemassa nii ei mee postimaksuja.
 
Tuo autotalli/koti-treenaus on aliarvostettua hommaa. Monesti huudetaan kuorossa, että menkää salille kun kysytään laitteiden treenilaitteiden hommaamisesta. Kyllä kotonakin voi treenata kovaa ja täysipainoisesti aika pienin investoinnein. Tuo tilakysymys on oikeastaan ainoa este.

Joskus muistan jonkun pakkislaisen sanoneen, että näyttäkää mulle yksikin iso autotallissa kasvanut mies?". En sano, että vielä on mitä näyttää mutta palataan asiaan kymmenen vuoden kuluttua. Tuommoiset heitot motivoi kummasti. :D

Koitin searchilla etsiä pakkikselta "esittele kotisalisi" ketjua, mutta en löytänyt. Voisin tällä viikolla laittaa kuvitetun kertomuksen omista laitteista/laitteiden rakentamisesta.
 
Hmm, en voi ilmeisesti pasteta wrangen linkkiä, mutta jos joku viitsisi tsekata josko tällainen "Harjoituspenkki Wrange Body-Solid Combo" olisi hyvä? Omiin silmiin tuo näyttää ihan kunnolliselta.
 
Ribee sanoi:
Hmm, en voi ilmeisesti pasteta wrangen linkkiä, mutta jos joku viitsisi tsekata josko tällainen "Harjoituspenkki Wrange Body-Solid Combo" olisi hyvä? Omiin silmiin tuo näyttää ihan kunnolliselta.
Ihan hyvältä se näyttää. Tuommoisen minäkin ostaisin, jos olisin ostamassa. Ellei käytettyä satu löytymään.

Painorajat voi näyttää pieneltä: Tasapenkki 150 kg, Vinopenkki 100 kg, mutta onhan näissä kunnolliset varmuuskertoimet. Kotikäytössä kestää kummasti.
 
En varmaan jaiksais nostella jos teline huojuu ja heiluu ja tanko taipuu jo lämmittelypainoilla. Kunnon vermeillä vois taas ihan hyvin nostella..yleensä kaikki valmisveehkeet on niin syvältä, ettei niillä oikeasti mitään tee.

Mökille vois rakennella rackin ja penkin tankoineen ja painoineen jos jaksais :D Vois olla hulppeeta kesäreeniä.
 
Noi painorajat tuskin tulee vastaan ihan heti ainakaan sarjapainoissa... Ja varmaan kestävät enemmänkin. Tuossa muuten lukee vain että maksimikuormitus 150kg, eli tuo vinopenkin raja on ilmeisesti sama. Kuitenkin kun nämä ostetaan tänne porukoiden kotiin, niin ei ehdi tuo 150kg tulla vastaan maksimeissakaan.

Måpå: Toi kyseinen penkki näyttää kyllä paljon tukevammalta kuin joku anttilan vastaava, mikä on tarkoitettu jollekkin 50kg vinyylisarjalle. Tuo on kuitenkin yhtä leveä kuin normaalitkin penkit.
 
Ribee sanoi:
Noi painorajat tuskin tulee vastaan ihan heti ainakaan sarjapainoissa... Ja varmaan kestävät enemmänkin. Tuossa muuten lukee vain että maksimikuormitus 150kg, eli tuo vinopenkin raja on ilmeisesti sama. Kuitenkin kun nämä ostetaan tänne porukoiden kotiin, niin ei ehdi tuo 150kg tulla vastaan maksimeissakaan.
Vinopenkin raja on 100kg, penkin selkänoja taitaa olla heikoin lenkki. Riittää se silti pitkäksi aikaan juurikin sarjapainoissa ja mitäpä sitä kehoilia ykkösiä edes ottamaan. Toisaalta jos tulee raja vastaan niin helppohan noita on vahvistaa, kun liimaa MIG:llä vähän vahvistuspalikkaa selkänojaan ja runkoon.
 
Ribee sanoi:
Hmm, en voi ilmeisesti pasteta wrangen linkkiä, mutta jos joku viitsisi tsekata josko tällainen "Harjoituspenkki Wrange Body-Solid Combo" olisi hyvä? Omiin silmiin tuo näyttää ihan kunnolliselta.

No en nyt löytänyt just tuota penkkiä, mutta googlaamalla hakusanalla

"Harjoituspenkki Wrange Body-Solid Combo"

Löytyi esite minkä sivulla 8 on multi-power fitness ja multi-power pro telineet.
Itsellä on tuollainen fitness malli ja joku vähän halvempi penkki kuin mitä tuossa samalla sivulla on. Tuollaisen varmasti osaa joku valmistaakkin.

Tuomoisilla varusteilla saa jo paljon aikaan. Ainakin itse olen tyytyväinen kotisaliini. Voi kyykkiä, penkkailla ja dippailla, lopuksi voi siivota romut pienenpään tilaan kuin perus penkki hässäkän. :thumbs:
 
koti treenailun plussa on mielestäni se:
-pääsee milloin vain, voi jakaa treenit vaikka 7 päivään.
1 - haba, 2-etureidet, 3-penkki jne.....
voi tehdä erikois reenejä esim 2 x päivässä, ja voihan noita salillakin tehdä mutta kotona helpompaa.

olisko porukalla tietoo hyvistä levypaino ja -tanko myymälöistä?
muistakin kuin leoko ja wrange? (ei kai mee mainostukseksi???)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom