Laihtuminen ja löysä nahka (yök)...

[Bodyfit74]

En nyt ollut ihan varma kuuluuuko tämä tähän ravinto-osioon mutta jos ei kuulu niin sorry siitä jo etukäteen.

Anyway, dieettiä takana tammikuusta alkaen ja paino on pudonnut mukavasti viisi kiloa, ollen nyt 55,4 (pituutta 164cm). Lihakset ovat nousseet esille osassa päin vartaloa, etenkin yläkroppa on kuihtunut ihan kunnolla. Rasvaprosentti on taatusti laskenut. Toisaalta olen treenannut kovaa, neljä-viisi salitreeniä viikossa kolmijakoisella ja jättänyt ryhmäliikunnat kokonaan pois, ja kävelylenkkejäkin tehnyt. Tarkoituksena saada kunnon biksukunto kesäksi ;-)!

Kysymys siis teille: mitäs tuolle nahkalle sitten tapahtuu, kun rasva lähtee alta???? Etenkin vatsan osalta on tilanne, että se ressu on niin kuin rutussa, kun rasvaa on lähtenyt ja iho on löysähkö. Sama on hieman myös reisissä. Tähänkö sitä nyt sitten jäädään, vai seuraako tuo iho perässä (enää tän ikäisenä, 39 vuotta... ;(( )? En ole siis ollut ylipainoinen missään vaiheessa, mutta kehossa on ollut rasvaa tasaisesti enemmän kuin nyt, joka nyt on siis poissa. Vai pitääkö tässä lähteä nahkankiristyshommiin?

Alta toivon joskus vatsalihastenkin vielä näkyvän mutta tapahtuukohan tätä kun tuo iho on tuollaista löysää nyt???

 

[kormyniska]

Ei kai viiden kilon painonpudotuksella ihan hirveästi sitä löysää nahkaa viel tule..

Aika yksilöllistä on toi nahan elastisuus.

 

[muuanmies]

Osalla naisista tuppaa siihen navan alle jäämään sellainen sulkku paksumpi umm nahka ;) vaikka mitä tekis. Jotkut saavat sen pois armottomalla työllä osa ei koskaan...

 

[PetkeJ]

Sen pitäs lähtee kyl ittestään pois, tosin jollain siinä saattaa mennä vuosikin.

 

[kodari76]

Vatsalihakset alkavat näkymään sitten kun niitä on. Mutta kyllä 40-vuotiaana on ihan normaalia, että alkaa nahka olemaan vähän löysempää. Eikä se siitä enää kiristy kuten alle kaksikymppisillä. Mutta onko tilanne oikeasti huono, vai onko se enemmän omassa päässä? Jälkimmäinen lie yleisempää.

 

[Timba79]

Vatsalihakset alkavat näkymään sitten kun niitä on. Mutta kyllä 40-vuotiaana on ihan normaalia, että alkaa nahka olemaan vähän löysempää. Eikä se siitä enää kiristy kuten alle kaksikymppisillä. Mutta onko tilanne oikeasti huono, vai onko se enemmän omassa päässä? Jälkimmäinen lie yleisempää.

Vaimo on 79 syntynyt kuten minäkin. Takana kaksi raskautta, josta jälkimmäisestä 5 vuotta. Sai ittensä hyvään kuosiin hetipian raskauden jälkeen, eli vuosi raskaudesta ja paino n. 50-55 kg ja pituutta 160 cm. Ei harrasta punttia. Raskauksista molemmista tuli päälle 25 kg painoa. Ei tuolla tuo vatsan löysä dnahka ole mihinkään hävinnyt ja nyt pähkiikin sen kanssa, että antaako olla vai käykö kirurgilla. Ei nimittäin oikein tunnu uskottavalta että tuo tuosta enää mihinkään "palautuisi". Vai onko joku eri mieltä?

 

[pekonikääpiö]

Vaimo on 79 syntynyt kuten minäkin. Takana kaksi raskautta, josta jälkimmäisestä 5 vuotta. Sai ittensä hyvään kuosiin hetipian raskauden jälkeen, eli vuosi raskaudesta ja paino n. 50-55 kg ja pituutta 160 cm. Ei harrasta punttia. Raskauksista molemmista tuli päälle 25 kg painoa. Ei tuolla tuo vatsan löysä dnahka ole mihinkään hävinnyt ja nyt pähkiikin sen kanssa, että antaako olla vai käykö kirurgilla. Ei nimittäin oikein tunnu uskottavalta että tuo tuosta enää mihinkään "palautuisi". Vai onko joku eri mieltä?

Ei se siitä iästä oo kiinni, eikä myöskään ajasta. Jos sitä löysää nahkaa jää niin se ei lähde kun kirurgin veitsellä veks.

 

[Archey]

En nyt ollut ihan varma kuuluuuko tämä tähän ravinto-osioon mutta jos ei kuulu niin sorry siitä jo etukäteen.

Anyway, dieettiä takana tammikuusta alkaen ja paino on pudonnut mukavasti viisi kiloa, ollen nyt 55,4 (pituutta 164cm). Lihakset ovat nousseet esille osassa päin vartaloa, etenkin yläkroppa on kuihtunut ihan kunnolla. Rasvaprosentti on taatusti laskenut. Toisaalta olen treenannut kovaa, neljä-viisi salitreeniä viikossa kolmijakoisella ja jättänyt ryhmäliikunnat kokonaan pois, ja kävelylenkkejäkin tehnyt. Tarkoituksena saada kunnon biksukunto kesäksi ;-)!

Kysymys siis teille: mitäs tuolle nahkalle sitten tapahtuu, kun rasva lähtee alta???? Etenkin vatsan osalta on tilanne, että se ressu on niin kuin rutussa, kun rasvaa on lähtenyt ja iho on löysähkö. Sama on hieman myös reisissä. Tähänkö sitä nyt sitten jäädään, vai seuraako tuo iho perässä (enää tän ikäisenä, 39 vuotta... ;(( )? En ole siis ollut ylipainoinen missään vaiheessa, mutta kehossa on ollut rasvaa tasaisesti enemmän kuin nyt, joka nyt on siis poissa. Vai pitääkö tässä lähteä nahkankiristyshommiin?

Alta toivon joskus vatsalihastenkin vielä näkyvän mutta tapahtuukohan tätä kun tuo iho on tuollaista löysää nyt???

Perkuleesti vain treeniä ja proteiinipitoista ruokaa ja sinne reisiin sekä vatsaan lihasta lähteneen läskin tilalle. Myös alaselän lihasmassa auttaa vatsanahan kiristykseen, mavea ja muuta joka kehittää paksuutta suoriin selkälihaksiin. Se on sitä "kiinteytymistä" eli läski pois ja lihasta tilalle.

 

[Ginger81]

Vaimo on 79 syntynyt kuten minäkin. Takana kaksi raskautta, josta jälkimmäisestä 5 vuotta. Sai ittensä hyvään kuosiin hetipian raskauden jälkeen, eli vuosi raskaudesta ja paino n. 50-55 kg ja pituutta 160 cm. Ei harrasta punttia. Raskauksista molemmista tuli päälle 25 kg painoa. Ei tuolla tuo vatsan löysä dnahka ole mihinkään hävinnyt ja nyt pähkiikin sen kanssa, että antaako olla vai käykö kirurgilla. Ei nimittäin oikein tunnu uskottavalta että tuo tuosta enää mihinkään "palautuisi". Vai onko joku eri mieltä?

Mulla on sama tilanne. Olen tullut siihen tulokseen, ettei tuo mun nahka tule tuosta kokonaan mihinkään häviämään. Vatsalihaksiakin alkaa jo näkyä, eli palautuminen on muuten hyvässä mallissa. Tähän hätään en kirurgille lähtisi, koska lapset ei ole täysin poissuljettu tulevaisuuden osalta, mutta voisin kyllä muutaman vuoden päästä harkita kirurgin veistä ratkaisuksi.
Mutta siis en usko, että muutaman kilon painonpudotuksesta tällaista nahkaongelmaa tulee. Mun raskausmaha oli ainakin ihan hervoton kun kilot tuli vain siihen vyötärölle, ja vatsani oli raskautta ennen tosi timmi, joten oli tämä odotettavissakin.

 

[Timba79]

Mulla on sama tilanne. Olen tullut siihen tulokseen, ettei tuo mun nahka tule tuosta kokonaan mihinkään häviämään. Vatsalihaksiakin alkaa jo näkyä, eli palautuminen on muuten hyvässä mallissa. Tähän hätään en kirurgille lähtisi, koska lapset ei ole täysin poissuljettu tulevaisuuden osalta, mutta voisin kyllä muutaman vuoden päästä harkita kirurgin veistä ratkaisuksi.
Mutta siis en usko, että muutaman kilon painonpudotuksesta tällaista nahkaongelmaa tulee. Mun raskausmaha oli ainakin ihan hervoton kun kilot tuli vain siihen vyötärölle, ja vatsani oli raskautta ennen tosi timmi, joten oli tämä odotettavissakin.

Vaimolla oli se raskausmaha oikeasti aivan helvetin iso. on nyt muuten timmimmässä kunnossa kuin ennen raskautta, missään vaiheessa ei ole ollut edes mikään semiläski. Eli kyllä se vaan tuo raskaus venytti sen vatsanahan eikä se tunnu palautuvan.

Ja tämä ei sitten ole ongelma minulle, vaan nimenomaan vaimolle itselleen. Eli minä en häntä asiassa painosta. Olen itse ollut sitä mieltä, että se nahka palautuu mutta vissiin sitten totaalisen väärässä jälleen kerran.

 

[kodari76]

Netin fitness-MILFeistä kannattaa myös muistaa, että 95% ne on photoshoppia. Eli ei 16v teinit ole ainoita joilla saattaa olla väärä kuva ihannekehosta.

Naisille voi olla myös hankala hyväksyä se, että nelikymppinen mies on luonnostaan timmissä kunnossa eikä näitä löysyys ongelmia vielä ole. Mutta nainenhan alkaa olemaan jo aika vanha siinä vaiheessa.

 

[Bodyfit74]

Hih, toi kodari76:n kommentti oli päivän paras! Sen suhteen - olen sanaton.

Ei sitä löysää nahkaa olekaan paljoa, tietenkään. Kaukana vaan on vielä tuo ihannevartalomalli mitä fitnesslehdissä tosiaan näkee. Mutta photoshop varmaan näppäilee kuvia uuteen uskoon, jos kohta moni tyttö tietenkin onkin oikeastikin tiukassa kunnossa.

Ei tämä iso ongelma itselle ole, ja ehkä sitä on vain kärsimätön! Ja, proteiinia sitä vedellään lähes 3g/painokilo/vrk joten sen puutteesta se nahkan kiristyminen ei jää kiinni! Eli kovaa treeniä ja siitä se sutviutuu, ainakin toivon niin! Jospa kesään mennessä?...

 

[Timba79]

Ja toisaalta, jos ei aio lapsia tehdä enempää niin mitä sitten vaikka käy vähän kirurgilla? Rahaa se vie, mutta onko esim. auton vaihto parin vuoden välein sitten järkevämpää rahankäyttöä?

 

[Randol]

Ja toisaalta, jos ei aio lapsia tehdä enempää niin mitä sitten vaikka käy vähän kirurgilla? Rahaa se vie, mutta onko esim. auton vaihto parin vuoden välein sitten järkevämpää rahankäyttöä?

Näimpä. Ja kuitenkin tuossa vaiheessa sitä on jo tehnyt kovasti töitä itsensä kuntoon saamiseen, niin ei siinä kyllä mielestäni ole mitään turhamaista jos käy tekemässä "viimeisen silauksen" kirurgilla.