Mites teillä leikatuilla,kuuluuko olkapäästä rutinaa tms ? Itellä siellä hyppii ja pomppii jotku jänteet ja välis tuntuu että yrittää hypätä kupista pois... salilla ei mitään ongelmia..leikkauksesta vuosi ja sarjapainot alkaa penkissä olee siellä 150 paremmalla puolella. Pientä lihasjumia havaittavissa osissa liikkeitä vaikka kaikki liikeradat pitäisi olla hyvin auki. Ärsyttää vaan toi napse tuolla olkapäässä. Kävin leikkaavalle lääkärille näyttämäs niin meinas että oho,siinä on menty vähäm liian läheltä pitkänpään jännettä ja kerännyt arpikudosta,meinaan se jänne. Tai tämä oli sen diagnoosi... eipä tää vielä kyl normaalilta tunnu vaikka kaikki oon tehny just enkä melkeen :/
Onko Brachialis vielä paikalla kommentoimaan, että onko tuo napse edennyt mihin suuntaan, tai ylipäätään muita leikkauksen ja kuntoutuksen läpi käyneitä? Itsellä leikkauksesta aikaa 10kk ja Brachialiksen mainitseman napseen lisäksi olkapää pitää iha kunnon rutinaa tietyissä asennoissa liikuteltaessa ja on enemmän ja vähemmän kipeä koko ajan, tyyny kainalossa saa nukkua jne. Treenatessa se on oikeastaan kivuttomimman tuntuinen. Lääkärin mukaan treeniä sai 6kk kohdalla alkaa tehdä ilman rajoitteita ja olkapää ei sen tuntuinen vielä siinä vaiheessa ollut , että sillä olisi kehdannut täysillä tempoa, vaikka olen sitä kuntouttanut ohjelman mukaan ja perustreeniä minimipainoila pitänyt yllä heti, kun lääkärin mukaan 3kk kuluttua leikkauksesta oli sallittua. 7-8kk kohdalla kokeilin penkkiä hieman isommilla painoilla, taisin ottaa 130kg kolme kasia ilman mitään kipuja tai tuntemuksia, tämäkin oli vain kokeilu ja sen jälkeen palattiin pienempiin painoihin.
Omasta olkapäästä oli rustorenkaan takaosa oli revennyt irti pitkältä matkalta ja olkanivelen kuppi oli myös murtunut irti. Nämä yhdessä ylivenyvien ja liikkuvien nivelten, sekä aktiivisen treenin kanssa olivat kuluttaneet nivelpinnan puhki pieneltä alueelta, eli olkaan oli kerennyt tulla nivelrikko. Kovasti penäsivät lääkärissä, että milloin on käynyt jotakin, mikä saisi tuollaiset vauriot aikaan, mutta itsellä ei ollut tähän antaa mitään selitystä, ei ole koskaan lähtenyt käsi sijoiltaan, eikä ollut treenatessa kovia vihlovia äkkinäisiä kipuja. Olkapää ei ollut myöskään ennen leikkausta mitenkään ylikipeä, pystypunnerrusta istuen otettiin vielä 45kg kässäreillä kympin sarjoja samalla viikolla kun käsi leikattiin.
Olen tässä miettinyt pääni puhki, että miksi käsi vieläkin rutisee ja on niin kipeä, voisiko tuo rustorengas olla revennyt uudestaan jossain vaiheessa, tai kuppi murtunut irti, vaikka mitään äksidenttiä ei ole sattunut. En helvetissä haluaisi kyllä enää leikkauspöydälle ja valvoa taas ensimmäiset 2kk, kun kantosidettä täytyy pitää 24/7 ja varmaa kävisivät tekoniveltä seuraavaksi miettimään tuon nivelrikon vuoksi. Sellaisen kanssa elämistä vierestä seuranneena voin kyllä sanoa, että enemmin melkein leikatkoon suoraan koko käden irti.
