L-Karnitiini, ennen vai jälkeen treenin?

[Majestic]

Eli on tuo pakkiksellakin myynnissä oleva L-Karnitiini rasvanpolttaja ( http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=27&products_id=171 ), jota suositellaan käytettäväksi treenin jälkeen. Voiko sen huoletta sekoittaa palautusjuomaan niin että paras hyöty saadaan?

Toinen vaihtoehto olisi sekoittaa se CreaStac-pyruvaten kanssa yhteen puoli tuntia ennen treeniä juotavaksi.

Googletin vähän L-karnitiinista, ja jotkut purkki-fatburnerit, joissa L-karnitiinia on vain osana tablettia, suositellaan nautittavan ennen treeniä. Niitä en kuitenkaan ole käyttänyt. :arvi:

 

[mammoth]

Tämmöinen löyty searchilla.

 

[Majestic]

Tämmöinen löyty searchilla.

Kiitos. Silti ihmettelen, miksi Hardcore Nutritions pistää pussinsa kylkeen päinvastaista ohjetta, liekö vain itse valmistajalta??