L-Glutamiinista ja kreatiinista

[zztop]

siis paljonko painaa t-lusikka kukkurallinen Glutaa ja kreaa?
ja sitten aivan tavallinen t-lusikka ei mikään kauha...itse en omista edelleenkään puntaria ja huomenna alkaa kreatiinitankkaus aamusta..
Kiitti vaivautuneille!!

 

[Adler]

kukkura teelusikallinen 5g muistaakseni

Edit: Sehän lukee siinä pakkauksessakin.

 

[erkjetter]

glutamine on koostumukseltaan semmosta että mä saan teelusikkaan jopa 15g sitä. kreasta saa hyvän annoskoon kun ottaa lusikkaan niin paljon kun mahtuu ja kopauttaa kevyesti siihen purkin reunaan pari kertaa niin että krealäjän huippu tippuu pois. se vaaka kanssa helpottaa tosi paljon kaiken ruoan ja ravinteiden arvioimista, ei maksa paljoa ja maksaa itsensä ulos helppoudellaan :thumbs:

 

[vmv]

Semmoisia pieniä mittalusikoita on olemassa. Paljonko tuo 5g on tilavuudeltaan? Esim. 5ml vai 10ml? Painavatko krea ja gluta yhtä paljon?

 

[Tanssiva Rosvo]

Pyydä vaikka joululahjaksi kunnon digitaalinen vaaka. Hyötyä enemmän kuin uskotkaan ;)