Löysä nahka

[Löllykkä]

Moi

Tuli laihdutettua 60kg liian nopeasti ja nyt jäljelle jäänyt paljon löysää nahkaa, joka estää lihasten näkyvyyden pahasti.

Etenkin vatsan alueella roikkuu ikävästi. Mikä mahtaa olla paras vaihtoehto nahan kiristämiseen. Ikää 29.

Leikkaukseen en haluaisi, koska 10 000 euroa on hieman suolainen hinta ulkonäön parantamisesta, vinkkejä?

 

[A-fitness]

eikö yhtesikunta/kela tue yhtään tuollasessa leikkauksessa??

 

[Wintikka]

Moi

Tuli laihdutettua 60kg liian nopeasti ja nyt jäljelle jäänyt paljon löysää nahkaa, joka estää lihasten näkyvyyden pahasti.

Etenkin vatsan alueella roikkuu ikävästi. Mikä mahtaa olla paras vaihtoehto nahan kiristämiseen. Ikää 29.

Leikkaukseen en haluaisi, koska 10 000 euroa on hieman suolainen hinta ulkonäön parantamisesta, vinkkejä?

Ei muuta kuin julkiselle leikkaukseen. Itse tunnen pari vastaavaa tapausta ja siellä on nahat leikattu julkisella halpaan hintaan. Siinä vaan kestää jonkun aikaa, mutta onnistuu.

 

[El Mako]

Onnittelut hurjasta painonpudotuksesta.

 

[Tukezu]

Onnittelut myös täältä ja hatunnosto!

 

[Lillii]

Onnittelut täältäkin! Löysää nahkaa ei taida saada pois millään muulla kuin leikkauksella, ja yksityisellä puolella nuo hinnat on tosiaan aika korkeat. Kannattaa vähän selvitellä että millä perusteilla tälläiseen leikkaukseen pääsee julkisella puolella ja hakeutua sitten sinne.

 

[tiempo]

Tuo varmaan vaatii jonkun selvityksen tekemistä, mutta jos löysää nahkaa on reilusti niin pitäisi onnistua julkisella puolella. Jono tosin on varmaan piiiitkä. Velipoika tiputti yhden miehen verran painoa ja on nyt piakkoin myös menossa leikkaamaan ylimääräiset löysät pois.

EDIT: Ja onnittelut vielä

 

[BonBon]

Ajattelin otsikosta että tänne on varmaan joku postannu meikäläisen kuvan :D
Onnittelut melkoisesta saavutuksesta.

 

[Supertiger]

Onnittelut! Monen vuoden treenillä, ehkä saat sinun iässäsi vielä nahkaa kuristettua kokoon. Mielenkiinnosta haluaisin tietää kauanko meni painopudotukseen aikaa?

 

[Archey]

Noin vuodessa ne nahat menee kasaan sen verran kuin voivat mennä, sen jälkeen tuskin enää kiristymistä ei paljoa tapahdu.
Jos nahkaa ei ole hirvittävästi raskaiden keskivartaloliikkeiden treenaaminen voi tuoda tulosta.

Maastavetoa, vatsoja, kylkiä pitäisi silloin tehdä tosiaan niin paljon/tehokkaasti että tuottavat selvästi lisää lihasta alueen täyttöön ja vyötärön ympäryskin kasvaa lihasmassan vaikutuksesta. Tuokin edellyttää ettei niissä lihasrymissä ole aikaisemmin juuri mitään saatu aikaiseksi.

Alaselän puolen lihakset ovat tässä tärkeät, jos saa aikaiseksi kunnon "pullapitkot suorienselkälihasten kohdalle ne kiristävät etupuolenkin löysiä.

 

[Kride]

Ajattelin otsikosta että tänne on varmaan joku postannu meikäläisen kuvan :D
Onnittelut melkoisesta saavutuksesta.

Meikällä tuli otsikosta mieleen, että keskustelu liittyy esinahkaan.

Onnittelut hyvästä saavutuksesta!

 

[Lionhead]

Ai verorahoilla kustannetaan tuollaisiakin nykyään. Aikamoinen valtio meillä. No, parempi kai sekin kuin kreikkalaisille.

Onnittelut kuitenkin jäätävän kovasta pudotuksesta!

 

[köpöö]

Kova saavutus! kaverilla oli jääny synnytyksistä semmonen löysä nahka mahaan, halus eroon siitä niin kunnallisella olis joutunu oottaan aika kauan , en nyt muistatarkkaan, mut yli vuoden kumminki, niin meni yksityiselle, oisko 4k pintaan kaikkinensa maksanut.

 

[Supertiger]

Ai verorahoilla kustannetaan tuollaisiakin nykyään. Aikamoinen valtio meillä. No, parempi kai sekin kuin kreikkalaisille.

Onnittelut kuitenkin jäätävän kovasta pudotuksesta!

Ymmärtäisin että sitten kustannetaan jos on käynyt esim vatsalaukun pienennyksessä lääkärin luvalla.

Muuten kyllä menee ihan omasta pussista.

 

[kaotik]

Onnittelut todella hurjasta painonpudotuksesta ja tsemppiä jatkolle. Tällaisia minusta pitäisi yhteiskunnan rahoilla tukea oikeasti, kun sinäkin teit hurjan muutoksen parempien elämäntapojen suuntaan! :thumbs:

 

[MissEvilEve]

Liiallinen löysä nahka on terveysriski. Aiheuttaa usein hankausta, ihottumaa, hautumaa jne. Suuren laihdutuksen (myös raskauden) jälkeen jos jää selkeästi vaivaava ja haittaava nahkalärpäke, se voidaan leikata julkisella puolella. Ja syytä onkin.

Eli lääkärille vaan aikaa varamaan niin pääsee kirurgin konsultaatioon lähetteellä.

 

[Archey]

Ymmärtäisin että sitten kustannetaan jos on käynyt esim vatsalaukun pienennyksessä lääkärin luvalla.

Muuten kyllä menee ihan omasta pussista.

Jos ihan moraalilla ajateltaisiin niin ihminen joka on laihduttanut itse ilman vatsalaukun pienennystä ansaitsisi tuon. Vatsalaukun pienennys on vaihtoehto silloin jos ei viitsi itse tehdä mitään ja usein monilla se venyää vuosien kuluessa entiselleen ja kilot palaavat. Vatsalaukun pienennysleikkauksen tehnyt on jo käyttänyt yhteiskunnan rahoja aikaisemmin tilanteessa jossa olisi omalla liikunnalla ja ruokavaliolla päässyt parempaan tulokseen ilman yhteiskunnan rahoitusta.

Turha sanoa etten tiedä mitään asiasta, tunnen ihmisiä jotka ovat tuon vatsalaukun pienennyksen teettäneet, koska inhoavat liikuntaa ja jotka sen jälkeen vähät välittävät leikanneen lääkärin oheistuksesta, vaan vetävät sitten heti leikkauksen jälkeen esim. donitseja jotka ovat näiltä leikkauspotilailta kiellettyjä.

Tuntemani laihdutusleikkausen läpikäyneet ihmiset eivät ole välittäneet alla esitetyistä ohjeista paskaakaan, mutta ei se ole ihme kun ei ole edes ollut motivaatiota laihduttaa itse.

Olen pudottanut itsekkin joskus 34kg, tiedän että jos ylipainoa olisi ollut vaikka kolme kertaa enemmän, tilanne olisi ollut paljon vaikeampaa, mutta toisaalta tälläisen ihmisen olisi pitänyt myös herätä tilanteeseen itse jo aikasemmin.

"Ennen leikkausta on myös tärkeää kartoittaa syömistapoja, ahmimistaipumusta, alkoholin käyttöä ja ennen kaikkea motivaatiota elämäntapamuutokseen. Lihavuusleikkauksen jälkeen ruokavalio muuttuu merkittävästi ja jotta painonpudotuksesta tulee pysyvää, on elämäntapojenkin muututtava pysyvästi. Leikkauksen jälkeen paino laskee yleensä hyvin, mutta parin vuoden jälkeen saattaa paino jälleen lähteä nousuun. Tätä nousua voidaan estää oikealla ruokavaliolla, ateriarytmillä ja riittävällä liikunnalla. Leikkaus helpottaa pysymään ruokavaliossa ja estää painon takaisinnousun melko hyvin, mutta ison työn tekee leikattu itse."

"Lihavuusleikkauksen jälkeen tarvitaan ravitsemusterapeutin ohjausta, jotta ruokavalio on ravitsemuksellisesti riittävä. Sairaalasta riippuen ohjausta annetaan yleensä 1-3 kertaa leikkauksen jälkeen. Toiset tarvitsevat ohjausta enemmän ja pitkä seuranta on tärkeää.

Leikkauksen jälkeen ruokamäärät ovat pieniä: alussa noin 0,5 dl ja vähitellen 1-2 dl. Koska kerralla voidaan syödä hyvin vähän, tulee syödä säännöllisesti 5-8 kertaa päivässä ravitsemuksellisesti laadukasta ruokaa. Rauhallinen syöminen ja huolellinen pureskelu ovat tärkeitä, jottei tule ruuansulatusongelmia tai suolitukoksia. Pienen mahalaukun takia juominen tapahtuu aterioiden välissä. Alussa voikin tuntua että päivät ovat yhtä syömistä ja juomista.

Riittävä proteiinin saanti on usein haastavaa, kun ruokamäärät ovat pieniä. Siksi pääaterioilla (lounas ja päivällinen) tulee olla lihaa, kalaa, kanaa, kananmunaa tai soijatuotteita 50-100g per ateria. Lisäksi välipaloiksi suositellaan maitotaloustuotteita ja leivälle leikkeleitä. Maitotaloustuotteita (maito, piimä, viili, jogurtti, rahka ja raejuusto) tulisi syödä 6 dl päivässä lisäksi muutama viipale juustoa. Kalaa olisi hyvä syödä 2-3 kertaa viikossa lajeja vaihdellen.

Nestettä tulee juoda aterioiden välissä päivän mittaan vähintään 1-1,5 litraa.

Rasvan saanti voi myös jäädä leikkauksen jälkeen liian niukaksi, kun leipää kuluu vähemmän. Ruuanvalmistuksessa on hyvä käyttää öljyjä ja muutenkin kiinnittää huomiota, ettei syö liian vähärasvaisesti.

Jokainen leikattu tarvitsee vitamiini- ja kivennäisainelisää lopun elämää."

 

[Archey]

Kaikki respektit Löllykälle olet kiristysleikkauksesi ansainnut omalla laihdutuspanoksellasi. Ilmoittaudu sinne julkiselle puolelle leikkausjonoon ja treenaa odotellessasi kovaa ja hanki reilusti lihasta nahan alle, niin pääset sitten vieläkin parempaan lopputulokseen ja palkitset itsesi lopulta ansaitulla viimeistelyllä leikkaussalissa.

Olet vielä nuori eikä vuodenkaan odotus saa masentaa pyrkiessäsi tavoitteiseesi, mieti nyt vain miten paljon ehdit vielä saada muutosta parempaan päin ennen leikkausta.

 

[mikmak]

Moi

Tuli laihdutettua 60kg liian nopeasti ja nyt jäljelle jäänyt paljon löysää nahkaa, joka estää lihasten näkyvyyden pahasti.

Etenkin vatsan alueella roikkuu ikävästi. Mikä mahtaa olla paras vaihtoehto nahan kiristämiseen. Ikää 29.

Leikkaukseen en haluaisi, koska 10 000 euroa on hieman suolainen hinta ulkonäön parantamisesta, vinkkejä?

Moro kohtalotoveri! Itselläni sama tilanne, pudotettuja kiloja nyt 86,3kg ja nahka roikkuu vatsassa. Pudotus tapahtui n. 2 vuoden aikana ja josta viimeiset 11kk ketoosilla. Huimaa on tuo kiristyminen, mihin keho pystyy mutta ei mopolla mahottomia.. Itselläni on vyötäröstä lähtenyt yli 60cm ympärysmitasta ja kun on seisten peilin edessä niin 4 ylintä palaa erottuu jo jotenkin, mutta kun kallistat 90 ast. niin mahanahka on sellainen säkki, mikä roikkuu. Olen ehkä pääsemässä kiristysleikkaukseen keväällä, ensimmäinen konsultaatioaika on helmikuussa ja sitten keväästä leikkaus julkisella puolella. Tuo leikkauksen hinta on suomessa kyllä kallis, mutta kyselin tuosta lahden takaa ja hinta viron puolella 3000-4000 ebolaa. Jos pudotettavaa painoa on vielä, jatkat kovaa punttitreeniä koko keholle ja pudotat painoa hitaasti.