- Liittynyt
- 10.6.2004
- Viestejä
- 22
- Ikä
- 37
Tässä on kohta pari kuukautta tullut heiteltyä painoja suuntaan kuin toiseen oheisella ohjelmalla (siitä asti, kun salilla aloin vakavasti käymään). Aluksi ajattelin, että kunhan jako on selvä ja tietää suunnilleen sarjojen määrän niin kaikki goes OK.
Kuitenkin nyt on alkanut tuntumaan, että se viimeinen rutistus puuttuu. Ajattelinkin, että saisin kaikki mehut irti parhaiten, jos alkaisin pitämään kirjaa painoista sekä toistoista.
Asiaan: Jako on mielestäni toimiva ja mieleinen, mutta jos viitsisitte viskata hyvät liikkeet ja sarjat vielä tuohon mukaan.
1. Jalat
2. Lepo
3. Olkapäät ja ojentajat
4. Lepo
5. Selkä ja vatsat
6. Lepo
7. Rinta ja hauis
8. Lepo
Vaikka varsinaisesti hommaa on tahkottu vasta parisen kuukautta, pitäisi tekniikat perusliikkeistä olla hoidossa, koska kiekkoa läiskiessä tuli myös salilla käytyä.
Tack och kram!
Kuitenkin nyt on alkanut tuntumaan, että se viimeinen rutistus puuttuu. Ajattelinkin, että saisin kaikki mehut irti parhaiten, jos alkaisin pitämään kirjaa painoista sekä toistoista.
Asiaan: Jako on mielestäni toimiva ja mieleinen, mutta jos viitsisitte viskata hyvät liikkeet ja sarjat vielä tuohon mukaan.
1. Jalat
2. Lepo
3. Olkapäät ja ojentajat
4. Lepo
5. Selkä ja vatsat
6. Lepo
7. Rinta ja hauis
8. Lepo
Vaikka varsinaisesti hommaa on tahkottu vasta parisen kuukautta, pitäisi tekniikat perusliikkeistä olla hoidossa, koska kiekkoa läiskiessä tuli myös salilla käytyä.
Tack och kram!