Läskiä pois keskivartalosta

[LäskiBodari]

Olisi masun päältä jonkin verran poistettavaa, joten miten sitä kannattais lähtee poistaa?
Lisätä pituutta vatsa-sarjoihin vai?
Rasva palaa tietysti lenkillä, mutta lähinnä pitaisikö sen lisäksi salissa masulle jotain tehdä?

 

[Puterco]

Originally posted by LäskiBodari
Olisi masun päältä jonkin verran poistettavaa, joten miten sitä kannattais lähtee poistaa?
Lisätä pituutta vatsa-sarjoihin vai?
Rasva palaa tietysti lenkillä, mutta lähinnä pitaisikö sen lisäksi salissa masulle jotain tehdä?

Rasva palaa tasaisesti ympäri kehoa, ei vain jostain tietystä paikasta (spot reduction doesn't work).

 

[S225T]

Spot Reduction=Myth
Syö siististi ja teet ne aerobiset.
Vatsaa treenataan kuten muutenkin treenattaisiin, dieetti tai ei.
Ohjeita löytyy täältä searchilla.