Install the app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
You should upgrade or use an alternative browser.
Läpiveto alataljassa??
- Keskustelun aloittaja Jartsa
- Aloitettu
Lisää vaihtoehtoja
Meta tags- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 820
Siinä siis guote JackOfAllTrades:in kirjoituksesta. Linkki.Originally posted by JackOfAllTrades
läpiveto taljassa
The Ham Pull-Through
http://www.t-mag.com/articles/220exer.html
- Liittynyt
- 29.7.2002
- Viestejä
- 869
Itse teen vähän pidemnmällä liikeradalla. Tähän tyyliin. http://66.235.16.23/training/videos/exercises/pullthroughs-wide.WMV Väärinkäsitysten vältämiseksi täytyy mainita,että tuo en ole minä vaan Tommy "Blotron" Fannon.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 319
Läpivedostahan on todellakin kaksi versiota. Lähettämäni linkki kuvaa tekniikkaa joka ottaa enemmän takareisiin ja video taas alaselkä painotteiseen.
- Liittynyt
- 29.7.2002
- Viestejä
- 869
Originally posted by JackOfAllTrades
Läpivedostahan on todellakin kaksi versiota. Lähettämäni linkki kuvaa tekniikkaa joka ottaa enemmän takareisiin ja video taas alaselkä painotteiseen.
Asennon leveydestähän tuo tietysti riippuukin.Aivan kuten mavessakin.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 319
Ei aivan. Toisessa selkä pysyy suorana (staattinen) ja toisessa se päästetään pyöreäksi ala asennossa (dynaaminen). Kumpaakin voi tehdä eri asennon leveyksillä.