Lämppärit

[Ironlife]

Lämmittelyt hoidan lähinnä soutulaitteella. Tämän lisäksi noin 1 - 3 kevyehköä sarjaa lihasryhmien ensimmäisessä liikkeessä. Tänään en tosin ehtinyt lämmitellä yhtään, kun menin salille 25 min ennen sulkemisaikaa. Ei silti ollut huonoin tekemäni olkapää/ojentaja -treeni.