kyynerpää vaiva

[Samqqa89]

Moro mulla ois tämmönen ongelma. Eli nyt parin päivän aikana kyynerpää tullu kipeeksi ei oo silleen lihas kipua vaan käy ku laittaa käden koulluun ja normaali asennossaki sattuu. Ei auta muu kun laittaa kyynerpää suoraksi ja painaa kyynerpäästä niin rusahtaa mutta ihan kohta se on taas kipeenä oisko kellään kokemuksia? Neuvoja? Ja kyse on vasemmankäden kyynerpäästä.

 

[Saapas]

Kaverilla myös kyynerpää rikki. Ilmeisesti menossa nyt röntgeniin, ei pysty nostaan penkistä kovaa sarjaa ollenkaan. Aika vittumainen juttu. Ehkä kannattaa varata suosiolla lääkärille aika, ennen kuin pahenee.

 

[Samqqa89]

Joo sanoin mutsille et mikä on ja se sano et ois tenniskyynerpää eli pitää pitää ainaki tämä viikko taukoa.

 

[Net Virgin]

Originally posted by Samqqa89
Joo sanoin mutsille et mikä on ja se sano et ois tenniskyynerpää eli pitää pitää ainaki tämä viikko taukoa.

Eipä taida viikossa asettua. Ja mun tenniskyynärpää jutut ei ainakaan koskaan ole rutisseet.

Kysäse lääkäriltä. :thumbs:

 

[Heikki722]

Sukka!

Moi!

Kärsin pitkään kyynerpäävaivoista. Ranskalaiset punnerrukset sun muut ei onnistuneet ollenkaan. Ostin Prismasta kynärpäänlämmittimet ja aloin pitää niitä aina olkapää, rinta- ja ojentajareeneissä. Parin kuukauden kuluttua vaivat olivat tiessään, ja nyt treenaan ranskalaista punnerrusta 50 kg levytangolla...eikä satu yhtään.

Heikki

 

[oulosvie]

Täytyypä kokeilla noita kyynärpäälämmittimiä. Just tänä iltana ojentaja-treenissä jälleen kerran vasen kyynärpää kipeytyi. Pidin vajaan vuoden treenissä taukoa ja taas alkaa vaivaamaan. Alataljassa ojentajaliike ei tosin tunnu niin pahalta mutta muut punnerrusliikkeet kyllä.