Ihan yleisesti haluan parantaa fysiikkaa ja tulla kestävämmäksi. En ole juurikaan löytänyt mitään tapaa treenata, joka ei mielestäni sopisi, korkeintaan voisin sanoa, että liian yksinkertaista systeemiä ja varianssin välttelyä en suosittele harrastamaan. Samoin liian löysää treenaamista en suosittele.
Alle ysi olis, koska silloin mä ottaisin semmoiset setit mitä kisaaminen vaatii. En mä sinne nyt millään 450mg testoo ja 200mg trenii menis.
No sais kyllä aika paljon lihasta polttaa alle kasiin..
Kyllä sinne 110kg sais aika hätäseen, pitää muistaa kuitenkin, että aika iso osa kuurien tuomasta painosta on vettä lihaksissa, painetta ja muutenkin semmoista näennäistä kasvua. Lihasta tulee hitaasti, mutta se nopea painonnousu ei aina tarkoita pelkkää lihasmassaa.Osaatko arvioida paljonko tulisi lihasta, jos laittaisit oikeasti kunnon setit päälle. Kisadietin alussa tulisi varmaan muutamia kiloja lihasta, niin alle 90 voisi joutua vähän vedättäänkin. Toinen olis kyllä jos kunnon seteillä nostaisit painoa sinne 115kg, olisi melkonen karju
Nojaa, kyllähän tossa aika paljon on ylimäärästä, en pidä ees mahottomana että 20kg lähtis.
Alle 80kg jos olisin kisakireenä, niin ei mulla kyllä sitten ole paskaakaan lihasta tähän pituuteen. Oon sit vain hyvin vahva lihavaksi kaveriksi, penkki 205 jne.
Vai niin :D Kyllä Mike suht. kiree on noin vajaana satakiloisenakin niin alle ysiin nippa nappa mahtuis.
Varmaankin siten, että kyseessä on Mike. :D
No snadisti viestimäärästä päätellen haiskahtaa, että toi on henkilökohtaista, eikä niinkään objektiivista. Todennäköisesti leimaa teidät perseennuolijoiksi pian.
Kyllä sitä rasvaa vaan lähtee, kun ruvetaan oikeesti kireeksi vetämään. Se on varmaan aika monelle shokki, kuinka vähän sitä pattia olikaan, kun revitään silavat veke.
Sori, mutta tuo matikka nyt ei toimi ihan noin yksioikoisesti, koska kisakuntoisen rasvaprosentti ei voisi mitenkään olla NOLLA. Siinä olen samaa mieltä, että Mike ei kyllä alle kasiin kovin helposti itseään saisi, jos ylipäätään saisi ollenkaan.
Olisikohan piikittelyä siitä kun sanoit joskus että Artturin pitäisi pudottaa kisakunnostaan vielä 20kg ennen kuin on oikeasti kovassa kisakunnossa. Artturista en tiedä mutta ei Miken kunnosta niin paljoa voi lähteä.