Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[oldmaster]

Mike veti bodariksi ihan ok. Kävin katselemassa salin hintoja ja meinasin tippua perseelleni, peruskurssi 250 e, että saa yleensä nostella salilla. Lisäksi maukas 110 e per kk. Ekan vuoden cross-rahastus vain tuuheat 1300-1400 e. Onko tangot ja painot siellä tehty kullasta, vai yritetäänkö rahastaa maailman koviman lajin imagolla?

Crossfit on bisnestä sanan varsinaisessa merkityksessä. Vanhat tutut asiat on laitettu pussiin, sekoitettu ja sen jälkeen paketoitu uudelleen. Hienosti tuota on saatu markkinoitua ja myytyä, ikään kuin kyseessä olisi jostain maailmaa mullistavasta uudesta asiasta. Useimmat jo ihan luonnostaan treenaavat monipuolisesti. Itsekin nuorena yleisurheilijana ja jalkapalloilijana tuli juurikin treenattua niin voimaa, nopeutta, kestävyyttä kuin ketteryyttäkin, siis hyvin "crossfitmaista" treenausta vaikka sillä ei mitään hienoa nimeä silloin ollutkaan.

Eihän crossfitissä sinänsä mitään pahaa ole. Moni muukin olisi tuotteistanut tämmöisen paketin vaan ei ole osannut eikä älynnyt. Hyvänä sivutuotteena crossfitissa on ollut se, että jo pahasti hiipumaan päin ollut klassinen painonnosto on taas nostanut suosiotaan, tosin lähinnä naisten ansiosta..

 

[thinj]

Kävin katselemassa salin hintoja ja meinasin tippua perseelleni, peruskurssi 250 e, että saa yleensä nostella salilla. Lisäksi maukas 110 e per kk. Ekan vuoden cross-rahastus vain tuuheat 1300-1400 e. Onko tangot ja painot siellä tehty kullasta, vai yritetäänkö rahastaa maailman koviman lajin imagolla?

Tosta ymmärtää että nimenomaan Artun salilla olisi jotenkin ihmeellinen hinnoittelu, vaikka tottakai Arttu on hinnoitellut salinsa yleisen Crossfit-salien hintatason mukaan. Sitä yleistä tasoa toki voi kritisoida.

 

[Oranki]

Mut silti tossa on oma päätön juttunsa. Eli suoritteet kuten leuat ja dippi koitetaan tehdä mahdollisimman vähällä energiankäytöllä. Ja kun kyse on kuntoilumuodosta, niin se vähän syö ideaa. Jos vedetään ajatus äärimmilleen, niin jos joku keksisi tavan vetää leukoja sohvalla maaten, niin olisiko se edelleen ihan fine?

Mua itseä tökkii tossa crossfitissä lähinnä se helvetillinen loukkaantumisriski ja kun kaikkea mahdollista diipadaapaa tehdään sekaisin ilman minkäänlaista jaksotusta niin se on aika kaukana mistään optimaalisesta harjoittelusta. Paras esimerkki on se miten noi jannut mitkä jenkeissä voittaa crossfit kisoja ei todellakaan treenaa noin. Vaan ne jaksottaa, yllätys yllätys.

 

[Huukka]

Miten tossa crossfitissa oikein vois kehittyä maksimaalisesti, jos aina tehdään kaikkea sekasin. Sehän on tutkitustikkin huonoa kehitykselle, jos vedetään edes samana päivänä cardiota jonkun voimareenin päälle. Saati samassa reenissä. Kait aloittelijalla toimii kaikki ja edistyneet treenaa crossfitissä eri tavalla, kuin normi jäsenet... Mutta varmasti tehokasta ja mukavaa touhuamista. Ei sovi vaan bodariluonteelle :D

 

[Destry]

No ei crossfittarit tee "aina kaikkea sekaisin", vaan nimenomaan tehdään välillä tekniikkaa omassa treenissään, välillä voimaa jne. Toki ne kolmesti viikossa huvikseen jumppailijat on varmaan sitä bodypump-kategoriaa, eli tosiaan tekevät aina sekalaisia WOD-virityksiä.

Korkeaa hintaa nyt selittää paitsi kysyntä (voi pyytää, kun porukka sen maksaa ja jonottaa) myös se, että nuo treenithän ovat yleensä aina ohjattuja ja määrällisesti rajoitettu jengi pääsee kerralla tekemään. Vaikka verrattuna siihen kellarisaliin, jolla jengi käy omilla avaimilla koska tykkää vuorokauden ympäri.

 

[aidan]

Korkeaa hintaa nyt selittää paitsi kysyntä (voi pyytää, kun porukka sen maksaa ja jonottaa) myös se, että nuo treenithän ovat yleensä aina ohjattuja ja määrällisesti rajoitettu jengi pääsee kerralla tekemään. Vaikka verrattuna siihen kellarisaliin, jolla jengi käy omilla avaimilla koska tykkää vuorokauden ympäri.

Suomessa ei minkään saisi maksaa mitään. Kaiken pitäisi toimia puoli-ilmaisena talkoopuuhasteluna jossain kaupungin kusisessa pommisuojassa.

Kustannuksia tulee "vähän" jo tilan vuokrasta noin keskeisellä paikalla ja varmaan jonkinlaista palkkaa saavista ohjaajista + ties mistä muusta. Crossfit-buumin parhaita puolia on ehdottomasti se, että vihdoin jostain liikunnasta joutuu oikeasti maksamaan samalla tavalla kuin ihan minkä tahansa muun palvelun tuottajalle. Toivon mukaan trendi yleistyy vahvasti läpi liikunta-alan, varsinkin perinteisesti täysin talkoopohjaisiin lajeihin.

 

[Huhtis]

Mites sitten penkkaaminen? Eihän sinne kukaan mene lavat auki lahnana työntämään.

Esim. crosfit leuat ovat samaa luokkaa kuin penkkipaidan käyttäminen. Tai noh, ehkä nuo leuat ovat vielä pahempaa huijaamista. Penkkipaidassa ja crosfit leukojenveto on mun mielestä on melkein sama kuin pyytäisi kaveria nostamaan apuna. Kiinnostaisi tietää millaisessa suhteessa menee noiden crosfit leukojen veto oikeisiin toistoihin. Siis, että montaki oikeaa leukaa tällainen vaikkapa 50 kippileukaa vetävä saa vedettyä... "zero" vai jotain muuta.

 

[Rontto]

Kiinnostaisi tietää millaisessa suhteessa menee noiden crosfit leukojen veto oikeisiin toistoihin. Siis, että montaki oikeaa leukaa tällainen vaikkapa 50 kippileukaa vetävä saa vedettyä... "zero" vai jotain muuta.

Kokolailla 1/2 menee, jos kipillä menee toi 50 niin ilman menee joku 25-30, kädet suorana alhaalla ja leuka tangon yli ilman heilumista.
Crossfitissä tunnetaan myös lisäpaino leuka, niitä 50 kippileuan vetäjä kiskoo useammalla kymmenellä kilolla.

 

[Tomi Takamaa]

Kokolailla 1/2 menee, jos kipillä menee toi 50 niin ilman menee joku 25-30, kädet suorana alhaalla ja leuka tangon yli ilman heilumista.

Tuo tekniikka on bodauksen kannalta lähestulkoon hyödytön. Kippileuat on hyödyttömiä kaiken muun paitsi sykkeen nostamisen kannalta.

 

[Kyrde]

Mielestäni silti ei voida puhua huijaamisesta jos lajin säännöt sen sallii. Kyllähän pikakävelykin näyttää aika vammaiselta etenemismuodolta, silti sitäkin harrastetaan.

 

[thebe]

Ja aatelkaa mitä kaikki pikakävelijät näkee joka kisoissa. JUOKSIJOITA! Juoksijat huijaavat minkä kerkeävät ja silti ne saa eniten huomiota. Hulluutta.

 

[kierojalka]

On noissa kippileuoissakin omat haasteensa. En oo pahemmin niitä harrastanut, mutta joskus tein yhden kuntopiirin, joka sisälsi 125 kippileukaa 25 toiston satseissa. Siihen aikaan lisäpainoykkönen oli nätillä tekniikalla 50 kilon tuntumassa ja myötäotteella meni joku 15 kehonpainolla (joo, tässä harjotuksen puutetta, ku en tehny pitkiä sarjoja ikinä), mutta kyllä tuo 25 kippiä silti vaan todella paskalta tuntu ja selkä oli aivan tulessa homman päätyttyä. Bodarit ei toki tee mitään tolla tekniikalla, mut tälläkin foorumilla niitä on tosiassa se promille käyttäjistä.

 

[Ihmistunkki]

Esim. crosfit leuat ovat samaa luokkaa kuin penkkipaidan käyttäminen. Tai noh, ehkä nuo leuat ovat vielä pahempaa huijaamista. Penkkipaidassa ja crosfit leukojenveto on mun mielestä on melkein sama kuin pyytäisi kaveria nostamaan apuna. Kiinnostaisi tietää millaisessa suhteessa menee noiden crosfit leukojen veto oikeisiin toistoihin. Siis, että montaki oikeaa leukaa tällainen vaikkapa 50 kippileukaa vetävä saa vedettyä... "zero" vai jotain muuta.

Mitähän huijaamista penkkipaita on varustevoimanostossa? Klassinen voimanosto on laji erikseen, siinä ei tietenkään penkkipaitaa käytetä. Varmaan seiväshyppääjällekin menet sanomaan, että etpä muuten ilman seivästä hyppäis kun kaks metriä.

 

[J.Jake]

Varmaan seiväshyppääjällekin menet sanomaan, että etpä muuten ilman seivästä hyppäis kun kaks metriä.

Seiväshypyssähän parannuksia tehdään sitä mukaa mitä jäykemmällä seipäällä voi hypätä.
Toki nopeutta ja voimaa pitää saada että sitä pystyy yleensä taivuttamaan.

 

[Mike]

 

[Mike]

Joku kaveri Vantaalta oli käynyt crossfit basementilla rikkomassa sen mun ajan miehekkäästi. Alle 9min veti saman setin.

 

[jesse112]

Mike Siren Treenihaaste @Crossfit Basement

View: https://youtu.be/JjsrHB5BoKU

 

[Ukraina]

Kova suoritus.

Mikähän biisi videossa, kuulosti perkeleen hyvälle?

 

[Homo habilis]

Suomessa ei minkään saisi maksaa mitään. Kaiken pitäisi toimia puoli-ilmaisena talkoopuuhasteluna jossain kaupungin kusisessa pommisuojassa.

Kustannuksia tulee "vähän" jo tilan vuokrasta noin keskeisellä paikalla ja varmaan jonkinlaista palkkaa saavista ohjaajista + ties mistä muusta. Crossfit-buumin parhaita puolia on ehdottomasti se, että vihdoin jostain liikunnasta joutuu oikeasti maksamaan samalla tavalla kuin ihan minkä tahansa muun palvelun tuottajalle. Toivon mukaan trendi yleistyy vahvasti läpi liikunta-alan, varsinkin perinteisesti täysin talkoopohjaisiin lajeihin.

Onhan nuo crossfit kurssit huomattavasti kalliimpia verrattuna vaikka itsepuolustlajeihin juuri katselin paikallista kamppailutarjontaa peruskurssit 110 € 2 kk.

Että kai tuossa crossfitissä on joku pieni lisä lisätty hintoihin.

 

[aidan]

Itsepuolustus- ja kamppailulajit pyörivät usein kaunpungin tiloissa, joten vuokriin ei mene paljoa rahaa. Valmentajille maksetaan aniharvoin yhtään minkäänlaista korvausta tehdystä työstä ja ry-toiminta pyörii muutenkin talkoilla. Vertaa Crossfittiä sellaisiin (yrityspohjalta toimiviin) lajeihin joilla on omat tilat ja joiden valmentajat saavat palkkaa. Eikä "pieni lisä hintoihin" ole yritystoiminnassa ollenkaan huono juttu, koska yrityksen tarkoitus on tuottaa mahdollisimman paljon voittoa.