Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
- Liittynyt
- 26.12.2011
- Viestejä
- 1 408
Oma kokemus: Nuorena auttaa enemmän se ulkonäkö ja vanhana raha. Eli nuorena ulkonäöllä ja vanhana rahalla, jos vaihtoehdot on noin pelkistetyt ja vastaus sitten samoin.
- Liittynyt
- 19.1.2012
- Viestejä
- 172
- Pidä olkapäät alas painettuna ja lavat yhdessä paikallaan elä anna olkien nousta ja lapojen liikkua kun liikutat kättä sivusuunnassa.
- Keskity olkavarren liikkeeseen elä painon nostamiseen, eli kyynärpään nousemiseen eikä painon nousemiseen.
- Pyöritä kättä hieman myötäpäivään siten että pikkurilli on liikettä tehdessä ylempänä kuin etusormi.
Vaikeatahan tämä on netin kautta selittää mutta yritä tätä lukiessasi ilman painoa jo tehdä tuota liikettä.
Voit odottaa sarjapainojen putoavan noin 30%.
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
Lisäisin tähän vielä, että myös liikerata lyhenee merkittävästi kun lavat ovat yhdessä ja olkapäät alhaalla. Liikeradan yläosassa trapsit aktivoituvat. Itse olen saanut deltseihin paremman tuntuman, kun olen tehnyt vipareita yksi käsi kerrallaan. Menee tuplasti kauemmin, mutta ainakin mulla tuntuma on selvästi parempi.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 634
En ole seurannut projektia. Voishan siellä tosin käydä.
En tee mavea laisinkaan.
Wannabe Athlete
Ikuinen räpiköijä
- Liittynyt
- 2.10.2006
- Viestejä
- 3 550
Itse olen noiden lisäksi myös hieman tykännyt viime aikoina taivuttaa lantiosta ylävartaloa hieman etunojaan jolloin ei tule niin herkästi haettua kropasta vauhtia vipareihin. Myös Miken aiemmin mainitsema mielikuva kuminauhamaisesta liikkeestä joka kiihtyy hieman ylöspäin mennessä oli hyvä.
Käy ihmeessä kun et ole Vatasen kanssa vielä mitään matskua videoinut. Tulee samalla esiteltyä tuo PTV Gym bodykansalle myös sinun toimestasi kunhan aukeaa.
- Liittynyt
- 23.6.2012
- Viestejä
- 571
Ajattelin kokeilla vip elämää ja makselin sunnuntaina iltasella ne tilille. Jokohan näkkyy?
- Liittynyt
- 23.12.2013
- Viestejä
- 442
Tää olisi huikea. Toivottavasti toteutuu.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 634
Kova kuosi on. Vataselle laitoin kyselyä.
- Liittynyt
- 29.4.2013
- Viestejä
- 150
Täytyy tähän perään vielä kirjoittaa. Mikestä kyllä nyt huokuu että hänellä on kaikki elämässään erinomaisesti. Hyvä parisuhde, treenit kulkee, on toimeentuloa ja voit elää unelmaasi välittämättä muiden mielipiteistä. Kaikki tuo näkyy videoilta, joita tasaisesti pusket fanien iloksi. Niin se vaan on, että välillä uusien tuulien hakeminen raikastaa (viittaan wlogien loppumiseen).
Tsemppiä Mikelle! Koirat haukkuu ja karavaani kulkee.
Tsemppiä Mikelle! Koirat haukkuu ja karavaani kulkee.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 634
En ole tutustunut, mutta tosta aukosta päätellen, etenkin tossa pidemmässä zoomissa, voisin ajatella tuon olevan laadukasta kamaa oleva sarja.
- Liittynyt
- 11.4.2015
- Viestejä
- 1 192
Mitä mieltä Donald Trumpista. Oma kantani on että media vääristelee suurinta osaa asioita.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 634
En ole jenkkien vaaleja seurannut kun Clinton aiheuttaa mulle aivovaurioita. Jeesus mikä lehmä.
- Liittynyt
- 28.7.2013
- Viestejä
- 78
Ihan maagista jos alkaisitte Nyyssölän kanssa tekemään materiaalia. Yhtään wlogeja vähättelemättä olisi kaivannut välillä vähän enemmän pilkettä silmäkulmaan toiminnassa. Ja nyt ne voi vetää kuivat ketkä hyökkää että miksi et silloin tuota sanonut kun wlogeja vielä tuli. Kiitos Mike matskusta!
- Liittynyt
- 14.9.2014
- Viestejä
- 73
Ja teitä idiootteja on ikävä kyllä jenkeissäkin. Välillä aina menettää toivon ihmiskunnan puolesta. Varsinkin kun lukee pakkiksen juttuja. Kuinka vitun tyhmiä ihmiset voivatkaan olla?