Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Vanha pantteri]

No en ihmettele vaikka vähä useempiki kokeilis.. sitte ois pakkiksella ketju kuinka Utti kusettaa katsojia

Se oli kylläkin Manfred Höeberl joka tuon sano.

Lienee sitten niin, että molemmat ovat sanoneet niin. Mulla on vieläkin Muscle&Fitness -lehti vuodelta 1982, jossa iso-Gunun haastattelu, jossa hän mainitsee asian.

 

[Vanha pantteri]

On muuten törkeet forkutkin äijällä.

Oli, joo...jossain lähteissä mainittiin, että forkut 48 cm ympärysmitaltaan...jossain puhuttu 52 cm mut enpä tiedä...

Myöhemmin Gunun maksa sanoikin poks...viina ja roina on aika paha yhdistelmä...

 

[Mike]

Ootko Mike miettinyt, että hommaisit sponsoreita noille sun videoille nyt kun Fastia ei ole enää näkynyt niissä?

Työn alla on.

 

[laiha-mato]

Selkätuho med Kohonen oli taas tykki pätkä. Musiikit erittäin jees.

 

[Vileon]

Käykö sulla Mike kapee ote kyykyssä yhtään olkapäihin? Itse kyykkäsin eilen pitkästä aikaa ja kädet ei meinannut millään taipua samaan asentoon kun aikanaan ja olkapäät kipeytyi heti..
Liikkuvuus ehkä kärsinyt kun kädet ja olkapäät kehittynyt tässä välissä.

 

[naruman]

Käykö sulla Mike kapee ote kyykyssä yhtään olkapäihin? Itse kyykkäsin eilen pitkästä aikaa ja kädet ei meinannut millään taipua samaan asentoon kun aikanaan ja olkapäät kipeytyi heti..
Liikkuvuus ehkä kärsinyt kun kädet ja olkapäät kehittynyt tässä välissä.

En ole Mike. Minulla kuitenkin auttoi jostain syystä apinaote tähän vaivaan. Jos ei jo käytössä, niin kannattaa kokeilla.

 

[Tomi Takamaa]

Käykö sulla Mike kapee ote kyykyssä yhtään olkapäihin? Itse kyykkäsin eilen pitkästä aikaa ja kädet ei meinannut millään taipua samaan asentoon kun aikanaan ja olkapäät kipeytyi heti..
Liikkuvuus ehkä kärsinyt kun kädet ja olkapäät kehittynyt tässä välissä.

Olen Mike. Pidätkö tankoa niskassa vai "takaolkapäiden varassa"? Kokeile kyykätä high bar -tyylillä ja ota tanko niskaan. Rinta ulos ja selkä pystympään, eikä nykyajan linkkuveitsikyykkyjä, jotka rasittavat lähinnä alaselkää. Miken videoista kannattaa ottaa mallia tekniikkaan.

 

[Ton]

Ei se alaselkään ota jos yhtään osaa kyykätä kyllä :D. Ja voi lowbarillakin kyykkiä melko pystyssä jos vaan vie polvet eteen kuten pn tyyliin hibarilla.

Alaselkä muutenkin vaan on staattisena tukena eikä pitäs liikkua mihinkään suuntaan. Luulisi pt:n tietävän ;)

 

[Nyybi]

Ei se alaselkään ota jos yhtään osaa kyykätä kyllä :D. Ja voi lowbarillakin kyykkiä melko pystyssä jos vaan vie polvet eteen kuten pn tyyliin hibarilla.

Alaselkä muutenkin vaan on staattisena tukena eikä pitäs liikkua mihinkään suuntaan. Luulisi pt:n tietävän ;)

Inb4 "kyllähän maastavetokin nyt on selkäliike samalla tavalla kuin lowbar-kyykky!!1".

 

[Vileon]

Olen Mike. Pidätkö tankoa niskassa vai "takaolkapäiden varassa"? Kokeile kyykätä high bar -tyylillä ja ota tanko niskaan. Rinta ulos ja selkä pystympään, eikä nykyajan linkkuveitsikyykkyjä, jotka rasittavat lähinnä alaselkää. Miken videoista kannattaa ottaa mallia tekniikkaan.

Moro Tomi, tyylini on high bar. Eli tanko Trapsien päällä ja asento hyvinkin suora.

 

[segetin]

Nyt se sota alkaa taas :D

 

[Deleted member 122304]

Musiikit on kyllä 5/5. Jotenkin aina odottaa että mitähän sieltä on tulossa!

Kohosen kanssa jatkossa ehdottomasti lisää videota. Hieno mies.

 

[kiqero]

Kiitos taas loistavasta videosta. Otappa leskisen Jari joku kerta treeneihin mukaan !

 

[Deleted member 122304]

Eikös tuo alonan mies ole joku crossfit guru? Otappa kamera mukaan ja anna artun vetää sinulle joku niiden setti.

 

[cbodybuilder]

Artun vetämälle reenille iso peukku.

 

[Mike]

Voi vehje, nyt on torstai ja sunnuntai tulee tosi nopeeta ja pitäis sillon tehdä taas Widowmaker, vituttaa jo nyt, niin kamalaa se on.

 

[Mike]

 

[[ES]]

Työn alla on.

Ilmeisesti FAST pysyy silti edelleen pakkiksen päämainostajana?

 

[Mike]

Ilmeisesti FAST pysyy silti edelleen pakkiksen päämainostajana?

Toki.

 

[areyouserious]

Olen Mike. Pidätkö tankoa niskassa vai "takaolkapäiden varassa"? Kokeile kyykätä high bar -tyylillä ja ota tanko niskaan. Rinta ulos ja selkä pystympään, eikä nykyajan linkkuveitsikyykkyjä, jotka rasittavat lähinnä alaselkää. Miken videoista kannattaa ottaa mallia tekniikkaan.

Kannattaa katsoa ajatuksella Nortonin kyykkyvideo
View: https://www.youtube.com/watch?v=eEvboNh50ds


Kyykkyhän riippuu paljon välityksistä ja etenkin "pitkäjalkaisille" Norton suosittelee lowbar-kyykkyä. Ja lowbarilla useimmat saavat liikuteltua suurempia painoja. Itsellä ainakin Miken kyykkytekniikka on teoriassa mahdotonta, Jos yrittäisin noin pystyssä pysyä (takakyykyssä) kaatuisin fysiikan lakien mukaan taakse päin ellei paino olisi päälaen päällä...

Lisäksi Norton selittää erinomaisesti kuinka alaselkä "lukitaan" oikeaoppisesti, eli lukitsemalla paineella vatsalihakset.