- Liittynyt
- 22.2.2016
- Viestejä
- 717
Lienee sitten niin, että molemmat ovat sanoneet niin. Mulla on vieläkin Muscle&Fitness -lehti vuodelta 1982, jossa iso-Gunun haastattelu, jossa hän mainitsee asian.
Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
Lienee sitten niin, että molemmat ovat sanoneet niin. Mulla on vieläkin Muscle&Fitness -lehti vuodelta 1982, jossa iso-Gunun haastattelu, jossa hän mainitsee asian.
- Liittynyt
- 22.2.2016
- Viestejä
- 717
Oli, joo...jossain lähteissä mainittiin, että forkut 48 cm ympärysmitaltaan...jossain puhuttu 52 cm mut enpä tiedä...
Myöhemmin Gunun maksa sanoikin poks...viina ja roina on aika paha yhdistelmä...
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 654
Työn alla on.
- Liittynyt
- 26.8.2013
- Viestejä
- 18
Selkätuho med Kohonen oli taas tykki pätkä. Musiikit erittäin jees.
- Liittynyt
- 25.10.2013
- Viestejä
- 240
Käykö sulla Mike kapee ote kyykyssä yhtään olkapäihin? Itse kyykkäsin eilen pitkästä aikaa ja kädet ei meinannut millään taipua samaan asentoon kun aikanaan ja olkapäät kipeytyi heti..
Liikkuvuus ehkä kärsinyt kun kädet ja olkapäät kehittynyt tässä välissä.
Liikkuvuus ehkä kärsinyt kun kädet ja olkapäät kehittynyt tässä välissä.
- Liittynyt
- 24.10.2008
- Viestejä
- 905
En ole Mike. Minulla kuitenkin auttoi jostain syystä apinaote tähän vaivaan. Jos ei jo käytössä, niin kannattaa kokeilla.
Viimeksi muokattu:
Tomi Takamaa
VIP
- Liittynyt
- 21.9.2014
- Viestejä
- 2 370
Olen Mike. Pidätkö tankoa niskassa vai "takaolkapäiden varassa"? Kokeile kyykätä high bar -tyylillä ja ota tanko niskaan. Rinta ulos ja selkä pystympään, eikä nykyajan linkkuveitsikyykkyjä, jotka rasittavat lähinnä alaselkää. Miken videoista kannattaa ottaa mallia tekniikkaan.
Ton
Keviämpiku
- Liittynyt
- 14.8.2011
- Viestejä
- 535
Ei se alaselkään ota jos yhtään osaa kyykätä kyllä :D. Ja voi lowbarillakin kyykkiä melko pystyssä jos vaan vie polvet eteen kuten pn tyyliin hibarilla.
Alaselkä muutenkin vaan on staattisena tukena eikä pitäs liikkua mihinkään suuntaan. Luulisi pt:n tietävän ;)
Alaselkä muutenkin vaan on staattisena tukena eikä pitäs liikkua mihinkään suuntaan. Luulisi pt:n tietävän ;)
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Inb4 "kyllähän maastavetokin nyt on selkäliike samalla tavalla kuin lowbar-kyykky!!1".
- Liittynyt
- 25.10.2013
- Viestejä
- 240
Moro Tomi, tyylini on high bar. Eli tanko Trapsien päällä ja asento hyvinkin suora.
Deleted member 122304
Musiikit on kyllä 5/5. Jotenkin aina odottaa että mitähän sieltä on tulossa!
Kohosen kanssa jatkossa ehdottomasti lisää videota. Hieno mies.
Kohosen kanssa jatkossa ehdottomasti lisää videota. Hieno mies.
Deleted member 122304
Eikös tuo alonan mies ole joku crossfit guru? Otappa kamera mukaan ja anna artun vetää sinulle joku niiden setti.
- Liittynyt
- 11.4.2015
- Viestejä
- 1 192
Artun vetämälle reenille iso peukku.
- Liittynyt
- 17.11.2012
- Viestejä
- 581
Ilmeisesti FAST pysyy silti edelleen pakkiksen päämainostajana?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 654
Toki.
- Liittynyt
- 11.6.2014
- Viestejä
- 34
Kannattaa katsoa ajatuksella Nortonin kyykkyvideo
View: https://www.youtube.com/watch?v=eEvboNh50ds
Kyykkyhän riippuu paljon välityksistä ja etenkin "pitkäjalkaisille" Norton suosittelee lowbar-kyykkyä. Ja lowbarilla useimmat saavat liikuteltua suurempia painoja. Itsellä ainakin Miken kyykkytekniikka on teoriassa mahdotonta, Jos yrittäisin noin pystyssä pysyä (takakyykyssä) kaatuisin fysiikan lakien mukaan taakse päin ellei paino olisi päälaen päällä...
Lisäksi Norton selittää erinomaisesti kuinka alaselkä "lukitaan" oikeaoppisesti, eli lukitsemalla paineella vatsalihakset.