Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Mike sanoi:
Aina välillä toinen unohtaa vyönsä treenin jälkeen ja sitten huomataan pukkarissa ja haetaan. Nyt jostain syystä kummatkin unohti ekaa kertaa samaan aikaan eikä kumpikaan kovan jalkatreenin päälle tajunnut pukkarissa. Kummatkin nussittiin. Multa oranssi ja Peteriltä musta. Mediu kokoa. No nyt ostin sitten meille pinkit vyöt, joten niitä ei pölli kuin lihava nainen tai homo, niin saadaan rajattua varkaita.
Click to expand...
Ei nyt kukaan vaan voi nussia vyötä (kahta) tuolta vaikka viikoks unohtuis pukkariin... Toivottavasti uskaltaa käyttää sitä myös..
 
Mike sanoi:
Aina välillä toinen unohtaa vyönsä treenin jälkeen ja sitten huomataan pukkarissa ja haetaan. Nyt jostain syystä kummatkin unohti ekaa kertaa samaan aikaan eikä kumpikaan kovan jalkatreenin päälle tajunnut pukkarissa. Kummatkin nussittiin. Multa oranssi ja Peteriltä musta. Mediu kokoa. No nyt ostin sitten meille pinkit vyöt, joten niitä ei pölli kuin lihava nainen tai homo, niin saadaan rajattua varkaita.
Click to expand...

Kohta pinkeistä Schiekeistä tuleekin haluttua tavaraa, kun alatte käyttämään niitä treeneissä. Joka toisella salilla kävijällä on laukussaan "wlog-vyö" ja nettikaupat huutavat vain sold outtia.
 
Untitled-1.webp
 
Hyvät on lihat jo Mikellä. Tässä jo vähän kateellinen :) Mutta ei suomalaisella tavalla. Eipä taida olla edes lihat pumpissa.
 
Kannattaako Mike tuossa sinun suosimassa 2 x 6 systeemissa lähteä liikkeelle sellaisilla painoilla, että ensimmäisellä kerralla jäisi jopa muutama toisto varastoon, ettei jo ensimmäisellä kerralla tee tiukkaa ? Apuliikkeenä suosittelisitko ennemmin kapeaa penkkiä tangolla kuin california pressiä smithissä ? Suosittelisitko vetämään kädet kylkiä myöten vai hieman aueten, entä rinnalta vai jättämällä vajaaksi ?
 
Konaa sanoi:
Kannattaako Mike tuossa sinun suosimassa 2 x 6 systeemissa lähteä liikkeelle sellaisilla painoilla, että ensimmäisellä kerralla jäisi jopa muutama toisto varastoon, ettei jo ensimmäisellä kerralla tee tiukkaa ? Apuliikkeenä suosittelisitko ennemmin kapeaa penkkiä tangolla kuin california pressiä smithissä ? Suosittelisitko vetämään kädet kylkiä myöten vai hieman aueten, entä rinnalta vai jättämällä vajaaksi ?
Click to expand...
Suosittelen aina lähtemään tarpeeksi alhaalta, että sinne saadaan alle niitä onnistuneita 2x6 sarjoja. Eli reippaasti vain sinne 10kg alle todellisen ja siitä lähtee sitten jyystämään, se on kuitenkin kuukaudessa jo siellä alkumaksimissa, todennäköisesti maksimi on noussut kutosten osalta jo tuossa ajassa.

Apuliikkeinä ehdottomasti penkkipunnerruksen loppuojennusta, tai sanotaanko sitä puolen välin kuollutta vaihdekohtaa vastaavia liikkeitä ja liikeratoja astetta kapeammalla otteella. Eli kapea penkki, lattiapenkki, lankkupenkki. Smith ei ole niin hyvä koska siinä on lukittu punnerrussuunta ja ojentajatreenissä pitäisi simuloida penkkiä, eli pitää olla myös stabiloivat lihakset mukana.
 
Mike sanoi:
Vähän riippuu treenistä ja miten tuhti ateria on alla ja mitkä ovat verensokerit. En mätä treeniä ennen lähellä treeniä enää paljoakaan mitään, koska en tykkää treenata täytenä.
Click to expand...
Mittaat ilmeisesti verensokerejasi? Mistä syystä?
 
Back
Ylös Bottom