Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Mike]

Ei musta sais kyllä kirveelläkään lavalle kunnollista pakettia. Mut poseerata osaisin.

 

[Volyymi]

Tuntuu jotenkin, että välttelet vastaamista tohon testo kysymykseen. Kyselin jo aikasemmin, että onks päällä vielä se trt annos, mutta et tohonkaan vastannut. Nyt et oo vastannut oikein mitään tarkkaa määrää näihin edellä mainittuihin.. Ja eikä siinä jos haluut pitää ton omana tietonasi, mutta haluisin vaan tietää, että oletko sillä trt määrällä kehittynyt noin huikeesti tässä viime kuukausina, koska mielestäni sun kunto alkaa oikeasti olemaan jo aika jäätävä. Ellei sit tosiaan kaikki ole vaan taitavaa kuvausta ja kuvankäsittelyä, kun en oo sua livenä nähnyt

 

[Mike]

Vastaan jos haluun. Kukaan ei kuitenkaan usko, niin en edes jaksa.

 

[bill-stein]

Sellasta.

 

[Jyppilä]

Tuntuu jotenkin, että välttelet vastaamista tohon testo kysymykseen. Kyselin jo aikasemmin, että onks päällä vielä se trt annos, mutta et tohonkaan vastannut. Nyt et oo vastannut oikein mitään tarkkaa määrää näihin edellä mainittuihin.. Ja eikä siinä jos haluut pitää ton omana tietonasi, mutta haluisin vaan tietää, että oletko sillä trt määrällä kehittynyt noin huikeesti tässä viime kuukausina, koska mielestäni sun kunto alkaa oikeasti olemaan jo aika jäätävä. Ellei sit tosiaan kaikki ole vaan taitavaa kuvausta ja kuvankäsittelyä, kun en oo sua livenä nähnyt

Kun vieressä Suomen raskaan sarjan mestari ja ei koossa/voimissa häviä juurikaan niin eikö siitä voi jo todeta että ihan trt annoksilla ei mennä ;) , mutta määrien ei varmasti tarvitse olla huimia kun tekee homman fiksusti.

 

[Mike]

Uskokaa kun sanon, treeni ja ravinto on se, joka on suurin osa tätä kuosia. Esim jumaleissön mä olen deltsejä harjoitellut treenaamaan ja nykyään saan sinne hullun poltteen treenissä, ei mene enää trapseille eikä muuallekaan, vaan todella kivuliaasti oikeaan osoitteeseen. Hiilarimääriä olen nostanut kovasti, joten olen kokoajan täydempi kuin aikaisemmin. Todellakin määrät on naurettavat, en tule tästä kasvamaan mitenkään merkittävästi nopeaan, vaan hitaasti jos kasvua tapahtuu. Talvet olen vähän pienempi ja kesät isompi. Semmoista järkevää kikkailua, että pysyy terveenä ja on kivaa.

Ja vaikka kuva hämääkin, niin todellisuus on sitä, että Peter painaa 115kg ja minä 97kg. Että ei tässä nyt samalla tasolla olla missään muussa kuin voimissa ja voimillahan ei ole mitään tekemistä minkään kanssa. Ainoo vain, että voimien sama taso helpottaa treenaamista kun ei tartte aina lättyjen kanssa puljaa niin kovasti.

 

[mikasa90]

Avaatko Mike vähän olkapäitten treenaamista? Vaikka Top3 tipsiä ja vipareiden tekniikka vinkki.

 

[ArtoPekkarinen]

Uskokaa kun sanon, treeni ja ravinto on se, joka on suurin osa tätä kuosia. Esim jumaleissön mä olen deltsejä harjoitellut treenaamaan ja nykyään saan sinne hullun poltteen treenissä, ei mene enää trapseille eikä muuallekaan, vaan todella kivuliaasti oikeaan osoitteeseen. Hiilarimääriä olen nostanut kovasti, joten olen kokoajan täydempi kuin aikaisemmin. Todellakin määrät on naurettavat, en tule tästä kasvamaan mitenkään merkittävästi nopeaan, vaan hitaasti jos kasvua tapahtuu. Talvet olen vähän pienempi ja kesät isompi. Semmoista järkevää kikkailua, että pysyy terveenä ja on kivaa.

Ja vaikka kuva hämääkin, niin todellisuus on sitä, että Peter painaa 115kg ja minä 97kg. Että ei tässä nyt samalla tasolla olla missään muussa kuin voimissa ja voimillahan ei ole mitään tekemistä minkään kanssa. Ainoo vain, että voimien sama taso helpottaa treenaamista kun ei tartte aina lättyjen kanssa puljaa niin kovasti.

Juuri näin. Perkele ku täällä jengi on heti laittamassa kovaa kehitystä heti isojen roinamäärien piikkiin. Sillä että treenataan kaksi kertaa päivässä kuin eläimet, syödään ja nukutaan kuin ammattilaiset, ei tietenkään voi olla mitään tekemistä asian kanssa. Ja kyllähän tossa 97 kilossa ja 115 kilossa on älytön ero.

 

[Volyymi]

Itse en ainakaan laittanut mitään mielestäni isojen roinamäärien piikkiin. Halusin vaan yksinkertasesti tietää, että onko noista treenistä mahdollista palutua(ja vielä kehittyä) ihan Miken aikaisemmin mainitsemalla trt annoksella. Mutta toi Miken vastaus, jonka hän antoi tosta kesäkunnosta vs. talvella riittää ainakin mulle tästä aiheesta.

 

[Mike]

Avaatko Mike vähän olkapäitten treenaamista? Vaikka Top3 tipsiä ja vipareiden tekniikka vinkki.

Viparitekniikka on kovin yksilöllistä, hae ensimmäisenä semmoinen kulma käsille, että menee deltseille. Sitten teet nostot ajatellen olkavartta, etkä käsiä, eli kuin sulla ei olisi käsissä mitään painoja. Sitten nostotekniikka on kuminauhamainen, alhaalta lähdetään rauhassa ja pyritään kiihdyttämään nostoa kohti lakipistettä. Ei väliä vaikka se ei kiihtyisi, periaate on pyrkiä kiihdyttämään. Negatiivinen pitää olla aina kontrollilla, ei hidastellen vaan kontrollilla.

Punnerrukset kannattaa takoa jo lateraalisilla väsytettyihin deltseihin, ei fressinä.

 

[Stallifotin]

Uskokaa kun sanon, treeni ja ravinto on se, joka on suurin osa tätä kuosia. Esim jumaleissön mä olen deltsejä harjoitellut treenaamaan ja nykyään saan sinne hullun poltteen treenissä, ei mene enää trapseille eikä muuallekaan, vaan todella kivuliaasti oikeaan osoitteeseen. Hiilarimääriä olen nostanut kovasti, joten olen kokoajan täydempi kuin aikaisemmin. Todellakin määrät on naurettavat, en tule tästä kasvamaan mitenkään merkittävästi nopeaan, vaan hitaasti jos kasvua tapahtuu. Talvet olen vähän pienempi ja kesät isompi. Semmoista järkevää kikkailua, että pysyy terveenä ja on kivaa.

Ja vaikka kuva hämääkin, niin todellisuus on sitä, että Peter painaa 115kg ja minä 97kg. Että ei tässä nyt samalla tasolla olla missään muussa kuin voimissa ja voimillahan ei ole mitään tekemistä minkään kanssa. Ainoo vain, että voimien sama taso helpottaa treenaamista kun ei tartte aina lättyjen kanssa puljaa niin kovasti.

Moni roinaukko perustaa kaiken kehityksen pelkkiin aineisiin, treeni ja syöminen on päin vittua ja sit ihmetellään ku joku toinen kehityyykin huimasti, siellä on sillon se kokonaisuus kunnossa, kuten Mikellä ja Wileniuksella.

 

[pikkuriku]

Osaisitko heittää lonkalta millaista yt lähtisit tavoittelemaan jos menisit voimanosto kisoihin?

 

[Mike]

Osaisitko heittää lonkalta millaista yt lähtisit tavoittelemaan jos menisit voimanosto kisoihin?

En osaa edes arvata.

 

[pikkuriku]

Sillon kun vielä alkoa käytit niin olitko konjakki vai viski miehiä?

 

[Mike]

Sillon kun vielä alkoa käytit niin olitko konjakki vai viski miehiä?

En pitänyt laisinkaan noista paremmista juomista, vetelin kännit ihan reilusti kossulla jne.

 

[pikkuriku]

Vielä edelliseen yksi jatko kysymys edelliseen liittyen. Eli mikä oli ratkaiseva asia sen suhteen että alko jäi?

 

[Mike]

Ei enää vain kiinnostanut + rahankäyttö on aivan holtitonta kännissä mulla.

 

[Feel the pain]

Uskokaa kun sanon, treeni ja ravinto on se, joka on suurin osa tätä kuosia. Esim jumaleissön mä olen deltsejä harjoitellut treenaamaan ja nykyään saan sinne hullun poltteen treenissä, ei mene enää trapseille eikä muuallekaan, vaan todella kivuliaasti oikeaan osoitteeseen. Hiilarimääriä olen nostanut kovasti, joten olen kokoajan täydempi kuin aikaisemmin. Todellakin määrät on naurettavat, en tule tästä kasvamaan mitenkään merkittävästi nopeaan, vaan hitaasti jos kasvua tapahtuu. Talvet olen vähän pienempi ja kesät isompi. Semmoista järkevää kikkailua, että pysyy terveenä ja on kivaa.

Ja vaikka kuva hämääkin, niin todellisuus on sitä, että Peter painaa 115kg ja minä 97kg. Että ei tässä nyt samalla tasolla olla missään muussa kuin voimissa ja voimillahan ei ole mitään tekemistä minkään kanssa. Ainoo vain, että voimien sama taso helpottaa treenaamista kun ei tartte aina lättyjen kanssa puljaa niin kovasti.

Yksi hieno puoli tässä lajissa on se että vaikka kuinka luulis tietävänsä kaiken treenaamisesta ja ruokailuista niin silti aina hoksaa ja oppii jotain lisää ja näin pikkuhiljaa hienosäätää tekemisiänsä.

 

[Mike]

Yksi hieno puoli tässä lajissa on se että vaikka kuinka luulis tietävänsä kaiken treenaamisesta ja ruokailuista niin silti aina hoksaa ja oppii jotain lisää ja näin pikkuhiljaa hienosäätää tekemisiänsä.

Joka on osaltaan vähän paskamaista. Sitä voi vuosia luulla, että jonkun lihaksen kasvattaminen itsellään nyt vain on vaikeeta, mutta ei vain todellisuudessa ole löytänyt sille oikeaa tapaa treenata. Sitten kun semmoisen löytää, niin saa miettiä miten iso lihas olisi jos aina olisi oikein sitä treenannut. Tosin tuskin siitä aikaisemmasta väärästä tavasta ainakaan haittaa kehitykselle on.

 

[Volyymi]

Nykyään onneksi sentään löytyy niin paljon enemmän tietoa aiheesta (esim. Wlogit ja Gymlogit), että se oikeesti tehokas tapa kasvattaa lihasta löytyy varmaan hitusen nopeemmin kuin vaikkapa sillon, kun Mike alotteli puntilla käymään. Osaltaan helpottaa huomattavasti, eikä ihan perse edellä puuhun tarvii mennä joka asiassa.