Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 658
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
Jos tilaa Versat netistä,niin kannattaako tilata suoraan Jenkeistä,vai vitamiinikaupasta Italiasta?
Deleted member 73610
Miks jenkeistä? Miks ei vaa suoraan suomen nettikaupoista?
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 799
Hinnan takia
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 658
Olen, skeittasin nelisen vuotta ja sitten menin karateen, jossa olin vihreään vyöhön saakka. Seigokan seurana Tampereella.
En tykkää UFC peleistä, mutta Fight nightit on kaikki vedetty. PS4 on vielä kaupassa, ostan kun Second son tulee.
nantes
VIP
- Liittynyt
- 25.2.2005
- Viestejä
- 2 126
Millaisilla makroilla suurinpiirtein vuorokaudessa vetelet? nyt siis kyseessä treenipäivät. Tosta rasvojen tiputuksesta huomasin meinaan itsekkin kun tiputin rasvat 80 grammasta 40 grammaan päivässä nja tiputin proteiineja 3g--->2,5g painokilo kohden niin johan alkoi kroppa imemään enemmän ravintoa itseensä ja tuntuu että kroppa myös toimii paremmin ja on täydempi kun tuota hiilaria voi vetää huoletta enemmän kuin aikaisemmin.
- Liittynyt
- 2.9.2012
- Viestejä
- 254
Kuinka usein sun mielestä olis hyvä tunkea erikoistekniikoita treeniin, lähinnä supersarjat, restpauset, pudotukset ja pakkotoistot jos suorat sarjat on se perusta omassa treenissä? Eli 4-jakoisessa niin tekisitkö joka päivä suoria sarjoja ja jonkun erikoistekniikan tai tekniikoita liikkeen perään joka liikkeessä vai esim. viikoittain vaihdellen?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 658
Samat makrot, treenipäivinä vain tulee 100g proteiinia enemmän.
Kyllä toi riippuu melkoisesti kropan sietokyvystä, levosta, ravinnosta, treenihistoriasta jne. Ihan ite testaamaan vain.
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 305
Yksilöllistä tuo tulosten putoaminen, mutta jotenkin tuntuu että tosta huntin painosta jokseenkin aika helposti lähtenyt tulokset putoamaan jos jo 6kg on vaikuttanut tuloksiin..vai onko niin että oot vaan entistä enemmän fokusoinut työstettävään lihakseen..??
painos
Banned
- Liittynyt
- 26.8.2012
- Viestejä
- 342
tehny jo iät ja ajat,ilmaiseksi
Muscle Challenge | Ota haaste vastaan ja liity Muscle Challengeen!
jaa,se onkin jo lopetettukin
- Liittynyt
- 8.12.2013
- Viestejä
- 8
Aloin miettimään kun olen intissä että jos alkais hermottamaan noita huonosti hermottuneita lihoja niin miten tää kannattais aloittaa/toteuttaa?
Ei oikeen kehitystä tule ja ajattelin käyttää tänkin ajan hyödyksi
Ei oikeen kehitystä tule ja ajattelin käyttää tänkin ajan hyödyksi
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 658
Punnersin viimeksi 140x6 x2, joten ei ne sittenkään ole kamalasti pudonnut.
Intissä teet vain perusliikkeitä, ei siellä kannata ressaa kun katabolista on koko touhu.
- Liittynyt
- 6.10.2002
- Viestejä
- 283
Melkoisen kovaa penkkisarjaa toi on yleiseen salitasoon verrattuna. Ja lisäksi kun kätesi on jo n 50cm, ni mihin sitä roinaa enää tarvitaan? ;)
Onko sun reeneissä/syömisessä jokin tietty tavoite? Omapaino, kunto, voima vai vedätkö vaan Wileniuksen mukana täpönä ns. kannustuksen vuoksi?
Kiitos muuten hyvästä ja mielenkiintoisesta foorumista!
Onko sun reeneissä/syömisessä jokin tietty tavoite? Omapaino, kunto, voima vai vedätkö vaan Wileniuksen mukana täpönä ns. kannustuksen vuoksi?
Kiitos muuten hyvästä ja mielenkiintoisesta foorumista!
- Liittynyt
- 22.12.2012
- Viestejä
- 316
Sulle sopis tollanen iso dogi. Kuvausreissuille volkkarin repsikkaan möllöttämään. Vois olla muilla ainakin hauskaa kun tollanen istuis kartturina. :D
