Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Doc69]

Kyllähän sinulla geenejä olisi ollut kuvien perusteella. Kuka tietää, kuinka pitkälle olisit päässyt? Mutta täysin oikea valinta jättää yksi sairaimmista lajeista hyvän sään aikana.
Hienoa oli taas kinastella ja saa kansa huveja Yritän ehtiä sinne Mayorsille moikkaamaan, kun tullaan kotiin.

Täytyy kyllä sanoa et oli erittäin viihdyttävä keskustelu teillä lisää näitä, kovia mielipiteitä ilman turhaa avautumista!

 

[pakkomielle.com]

Jösses, olisit lunastanut sen klassikki-lisenssin samalla ja syksyllä kisoihin.

Shortsissa Mike olisi ollut kovaa valuuttaa, mutta onneksi ei mukana(muita kilpailijoita ajatellen).

 

[Pyörykkä]

Shortsissa Mike olisi ollut kovaa valuuttaa, mutta onneksi ei mukana(muita kilpailijoita ajatellen).

Ei voi ku nauraa näille kommenteille että Mike classicii kisaa. Kaverihan ei oo ollu natu edes puoliakaan saliurastaan , jtn mielestäni on epäoikeuden mukaista että classicii otettaisiin edes semmoisia mukaan. Ihan sama onko reenannu natuna viimeiset muutamat vuodet, mutta mielestäni cbb kuuluisi olla vain niille , jotka ovat aina natuna treenanneet!

Ehkä pelleintä porukkaa koko lajin parissa ovat ne jotka oat roinanneet 10v ja sit mennää classicii kun ollaan oltu "natuna" pari vuotta!

 

[betrayer]

mielestäni on epäoikeuden mukaista.

Ketään ei sun mielipiteesi kiinnosta.

 

[wääntäjä]

En usko, että on suurta väliä millä systeemillä treenataan, vaan sillä miten kovaa treenataan. Joku saa yhdellä ainoalla loppuunviedyllä sarjalla parhaan tuloksen. Se vaatii kyllä hurjaa päätä pystyä yhdellä kovalla sarjalla menemään joka kerta uudelle kipualueelle. Uskon, että näitä treenaajia on hyvin harvassa. Eittämättä Savolainen kuuluu tähän järjettömään kovaan treenariluokkaan. Makella on varmasti lepo, ruoka ym. asiat viety myös absoluuttiseen huippuun.

Iso osa jengistä treenaa kovaa, mutta ei tarpeeksi kovaa tuollaiseen yhden loppuun viedyn sarjan tyyliin. He käyttävät erikoistekniikoita ja paljon sarjoja treeneissään, jotta saavat lihakset kiusattua entistä kovemmin. Se toimii tällaisille treenaajille parhaiten. Näillä treenaajilla on yleensä pieniä puutteita ruokailu ja lepoasioissa, kun treeni ei ole se kaikkein tärkein asia.

Kasvussa pätee fysiikanlajit ja kun lihasta rasitetaan edellisestä treenistä aina kovemmin ja isommalla kuormalla se mukautuu, eli sen on kasvettava. Ei sen suurta väliä ole onko toistot 4 tai 20, kun ne vaan ovat edellisestä kerrasta isommalla painoilla tehty. Progressiivisuus siis olennaisin asia. Pääseekä treenaaja progressiivisuuteen johtuu taas levosta, ravinnosta, halusta, geeneistä. Kun mennään huipulle niin vaativassa lajissa kuin bodaus, niin kaikki on oltava huipputasolla.

Hyvän valmentajan ominaisuus on mielestäni ominaisuus, jolla se pystyy luomaan sellaisen kuolemattoman fiiliksen valmennettavaan missä koskaan ei olla tyytyväisiä ja kaikki on saavutettavissa. Ei se ohjelma ole ratkaisevaa. Lisäksi myös se, että näkee ylikunnon ja pystyy näkemään koska huilin aika on ensisijaisen tärkeää.

 

[gathar]

Ketään ei sun mielipiteesi kiinnosta.

En ois uskonu, että oisin koskaan Pyörykän kanssa mistään samaa mieltä, mutta kyllä nyt täytyy sanoa, että jätkä puhuu ihan asiaa. Kyllä se classici kuuluu munki mielestä natuille eikä Mikestä saa natua tekemälläkää :D

 

[Pesis]

Ja silti siellä kisaa näitä entisiä bodareita harva se vuosi. Tänä keväänä kisaajista ainakin Tony Vierikko on kisannut aiemmin bodauksessa. Pitäs perustaa joku uus sarja. Ex-roinarien CBB.

 

[Mike]

Olkaa ihan huoleti, en ole menossa mihinkään kisaan.

 

[JeiS]

Ja silti siellä kisaa näitä entisiä bodareita harva se vuosi. Tänä keväänä kisaajista ainakin Tony Vierikko on kisannut aiemmin bodauksessa. Pitäs perustaa joku uus sarja. Ex-roinarien CBB.

Naturaltestobuilding?

 

[Perkele]

Maikki, Photoshopin ahkera käyttäjä kun olet, käy huvikses kattomassa videoketjun video minkä postasin sinne, joku osaa olla aika taitava.
Onko huomenna tulossa mitään gymlogia tai podcastia?

 

[Mike]

Hyvin kyllä haldaa varjot.

 

[Peiter]

Millon seuraava Gymlog, podcast tai Do you dare?

 

[Trashman]

Mitä mieltä näistä Porin Ässien uusien kotisivujen "terminaattorisilmistä"? Ihan näin maallikosta näyttää, että olisi voitu photoshopata tyylikkäämminkin... :itku:

http://www.assat.com/page.php?id=2

 

[Mike]

Alan ammattilainen ollut photoshopin ääressä :D

 

[Pandakarhu]

^^ Wtf, onko noi tehty ihan vaan leikkaa-liitä tyylillä? :D

 

[Trashman]

Joo, ottaisivat nyt helvettiin ne sieltä.. Tai ehkä toi on jotain huumoria. Yyh.

 

[aldonen]

Tein itse, säästin meiningillä tehty selvästikkin

 

[TML]

Huikeeta.

 

[Aarne]

Meikä lähtee uhkarohkeesti tuplatreeniin pikkaisen alta 2500 kalorilla.

P 288
H 45
R 121

Joka 8. päivä hiilarit koneeseen.

Mistä päivän ateriointi koostuu? Olis mielenkiintosta jos jaksat selostaa päivän syömiset tähän alas. Muistelisin sun joskus ottaneen päivän ravinteet melkolailla kokonaan jauhoista?

 

[Mike]

1-3. Ateria:
- paistijauheliha 200g
- Broccoli 130g
- Raejuusto 66g

4. Ateria:
- Kananmunia 4 kpl
- Cashew 50g


Treenin ympärillä:
- Intra 20g
- Rush 40g

Tosin otan nyt messiin 40g Sports drinkkiä / intra, koska tossa viikon vhh-valion aikana paino putosi melkein 5kg ja oli lauantaina ennen tankkausta 89,8kg ja tankkauksen jälkeen sunnuntaina aamulla 92kg. Kun double-split alkaa, niin kulutus nousee melkoisesti ja pitää optimoida, ehkä kaksi tankkausta kierrossa.