Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Joku Pakkotoisto huppari ois magee!
 
^ jep jotenkin noin, vapulla ja jennillä oli voimannnosto kisa viivi avellania ja inka korhosta vastaan.


e. tai siis mun mielestä jenni puhui ensiksi painonnostosta ja korjasi että voimanosto
 
Onks se meijerin olkapääkone (penkkien lähellä oleva) paljonkin parempi tehdä tolleen naama selkänojaa päin? En siis salilla ketään vahtaa, mut huomasin sun duunaavan sitä noin päin. Oon ite tehny vain pari kertaa sitä silleen "oikeinpäin", mutta paskalta vehkeeltä tuntunu.
 
ake87 sanoi:
Onks se meijerin olkapääkone (penkkien lähellä oleva) paljonkin parempi tehdä tolleen naama selkänojaa päin? En siis salilla ketään vahtaa, mut huomasin sun duunaavan sitä noin päin. Oon ite tehny vain pari kertaa sitä silleen "oikeinpäin", mutta paskalta vehkeeltä tuntunu.
Click to expand...
On todellakin ja kyllä meinaan tuntuu todella pahalta. Joutuu vain vetään melkein minimillä pakalla.
 
Olisko mahdollista saada foorumille (esimerkiksi presidentinvaalit-ketjuun) "Ketää äänestät"-kyselyä? Vaihtoehdoiksi ehdokkaiden lisäksi "en äänestä" ja "en osaa sanoa".
 
Mike sanoi:
Treenin päätteeksi kun siinä veivaa, niin saa pistää 10kg, joka tuntuu aluksi naurettavalta, mutta muutaman toiston jälkeen polttaa niin maan perkeleesti. Siinä pystyy myös paremmin elämään asennon osalta ja nojaamaan tarvittaessa taaksepäin.
Click to expand...

Totta puhuit ton 10kilon kanssa :D Tää jää ehdottomasti olkapäätreeniin pysyvästi!
Nyt vasta tajusin, et täähän olikin vähän sama kuin koittais pystäriä tehdä käsipainoilla pystypenkkiä vasten. Siinäkin saa ottaa 4x pienemmät painot.
 
Minkälainen on päivittäisen ruokavaliosi perusrunko? Jos sellaista ei ole, niin laittaisitko jonkun esimerkkipäivän ja sitten sellaisen täysin perseelleen menneen päivän.
 
Perseelleen menevänä päivänä tulee syötyä vain tyyliin yksi rahka. Normaalisti vhh-safkaa pitkin päivää. Rahkaa, jauhelijaa, pihviä, kananmunia, pähkinöitä ja sitten vihanneksia. Treenipäivinä sitten eri latureita, treenin aikana Fastin Sports drinkkiä puoli pussia ja Amino rushia 40 gemmiä. Palkkarissa sitten pelkkä isolaatti Whey+. BCAA:t nappailen pitkin päivää millon sattuu ja muita nappeja kun muistan.
 
Back
Ylös Bottom