Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Master Miller sanoi:
Nämä ovat varmaankin niitä asuntoja joita tehdään sinun ullakolle ja joista mainitsit viimeisessä sinun ja Rennen treenivideossa.
http://www.etuovi.com/kohde/7690129?sc=M1046429766&mapSearch&zl=17&gh=ud9wr1mbd
Kyseisen kaunokaisen osalta remontti pitäisi olla näköjään aivan pian valmis.
Click to expand...
Tulee naapurirappuun noi, hissiä veivaavat nyt sinne, onneksi hissiremppaan ei tartte itse rahallisesti osallistua. Mun rappuun kanssa duunattiin ullakot, mutta niiden valmistumisesta ei tietoa.
 
Mike, huomannut että sullakin noita Morgan Asteen juttuja nykyään ollut käytössä. Itellä rinta on aika huono ottamaan osumaa,mutta tuolla Morganin tyylillä viimeksikin tuli kyllä
rintaan ihan kunnon domssit. Jostain syystä rinta treeni on vielä eniten jäänyt vanhoihin tapoihin tehdä,ja se nyt selvästi tarvii jotain aivan uuttaa menoa. Ja jättää noi perus 6-10 lähes kokonaan poies.
Jostain syystä sitä vaan tekee vuodesta toiseen samaa,ja kehitys selkeesti junnaa.
 
Vanhoja logoja tulee kanssa myyntiin

Screen Shot 2017-03-10 at 16.54.25.webp
 
Auto tarrathan ois hyvä idea.
Samaan tyyliin kun Audiclubilla on.
Takaikkunaan Pakkotoisto tarra, niin pysyis Audin kyljet ehjänä.
Tai sitten ois 300 kolhittua Audia stadin suunnilla, tiedä häntä.
 
Moro Mike. Tätä varmasti kysytty miljoona kertaa, mutta mitkä sun top 3 liikkeet selän leventämiseen ? Itsellä paksuutta löytyy suhteessa leveyteen huomattavasti enemmän... Tuntuu etten saa latseja kasvamaan sellaisiksi oikein pyöreiksi, että erottuis kunnolla.
Kuinka usein treenaat epäkkäät erikseen ?
 
Penkkikysymys taas Mikelle..

Olen tässä pitkään jauhanut nyt progressiolla 3x4 --> 6x6 penkkiä ja hyvin on kulkenut. Nyt kaksi penkkitreeniä putkeen kuitenkin neljännen sarjan kuudes toisto (pitäisi ottaa siis 6x6 ennen kuin nostan 5 kiloa ja aloitan 3x4) on epäonnistunut. Kysymys siis kuuluukin kuinka helposti hermosto voi mennä tukkoon, kun kaksi kertaa putkeen on tullut failure? Miten tästä eteenpäin? Pudotus esim. 10 kiloa kevyempiin ja enemmän kontrollilla hakemaan vauhtia? 7 päivän treenikierto missä tulee siis kerran normi penkkitreeni ja kerran apuliiketreeni ojentajille.
 
D0N H0MER sanoi:
Moro Mike. Tätä varmasti kysytty miljoona kertaa, mutta mitkä sun top 3 liikkeet selän leventämiseen ? Itsellä paksuutta löytyy suhteessa leveyteen huomattavasti enemmän... Tuntuu etten saa latseja kasvamaan sellaisiksi oikein pyöreiksi, että erottuis kunnolla.
Kuinka usein treenaat epäkkäät erikseen ?
Click to expand...
Kannattaa painottaa vetoja ylhäältä ja käyttää pulloveria niiden kanssa superina. Epäkkäitä en erikseen treenaa, saavat tarpeeksi souduissa osansa.

Jesse_James sanoi:
Penkkikysymys taas Mikelle..

Olen tässä pitkään jauhanut nyt progressiolla 3x4 --> 6x6 penkkiä ja hyvin on kulkenut. Nyt kaksi penkkitreeniä putkeen kuitenkin neljännen sarjan kuudes toisto (pitäisi ottaa siis 6x6 ennen kuin nostan 5 kiloa ja aloitan 3x4) on epäonnistunut. Kysymys siis kuuluukin kuinka helposti hermosto voi mennä tukkoon, kun kaksi kertaa putkeen on tullut failure? Miten tästä eteenpäin? Pudotus esim. 10 kiloa kevyempiin ja enemmän kontrollilla hakemaan vauhtia? 7 päivän treenikierto missä tulee siis kerran normi penkkitreeni ja kerran apuliiketreeni ojentajille.
Click to expand...
Ei se hermosto tommoisesta nokkiinsa ota. Tiputa vähän ja tee varmempia nostoja.
 
Back
Ylös Bottom