Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Se ständi olis kyllä kova, siellä sitten kovana krea-colaa gallonan saavista. Niin punainen P pitäis olla niissä tankeissa isolla ja alla 0,005%, vähän rankempaa huumoria:D.
 
Mike sanoi:
Kummatkin voimalaitokset, Mayors ja GB.
Click to expand...
Paljon tulee maksamaan kuukaudessa? Meetkö tiettyinä reenipäivinä eri mestoihin eri laitteiden perässä vai päätät vaan läpällä minne meet?

Tamuli sanoi:
Oisko Mike mahdollista tehdä Q&A podcasti allun kanssa? Toki kysymysten lisäksi vois heittää perusläppää lisäksi. Ja kiitos jo ulos tulleista podcasteista, piristää työpäiviä kummasti! :)
Click to expand...
Ääni tälle
 
Tamuli sanoi:
Oisko Mike mahdollista tehdä Q&A podcasti allun kanssa?
Click to expand...
Ei tulla tekemään Q&A, ehkä tylsin formaatti ikinä. Samat kysymykset ikuisesti.

Nyybi sanoi:
Paljon tulee maksamaan kuukaudessa? Meetkö tiettyinä reenipäivinä eri mestoihin eri laitteiden perässä vai päätät vaan läpällä minne meet?
Click to expand...
Mayorilla treenaan 95% ajasta, muualla sitten välillä. Ja mä en isommin joudu treenaamisesta maksamaan, maksan sitten näkyvyydellä aina.
 
IMG_8489.webp
 
Oot paljon seurannu urallas erilaisia treenaajia ja keskustellu sekä ite toteuttanu monenlaista reeniä, niin arvostaisin sun näkemystä treeninohjelmoinnista.
Millasen reenirungon tekisit tälläselle natikalle, jolla treenitaustaa joku kymmenen vuotta ja puhdasta bodaamista joku puolet tosta. Ikää alle 30, eli palautuminen kuitenkin vielä ok tasolla. Lähtisitkö laittaa kerran viikossa kroppa läpi kovilla reeneillä vai ennemmin kaks-kolmejakosta ja vähän kevyemmin, mut tiheemmällä frekvenssillä? Vai jotain muuta? Tuplareeneillä frekvenssiä lyhyemmäksi?

Ite oon koittanu monenlaista ja aina tuntuu parhaalta palata nelijakoseen ja vetää joka reeni kovaa tappiin,vaikka kierto sit kestäiskin sen 5-7päivää. Oikein mukaavaa myös vetää tollasia olkapää hullutteluja kun sä teet. Mut en osaa sanoo onko tää sit välttämättä se lihaisin tapa natikalle...
 
Hirveen vaikeehan sitä lonkalta on heittää mitään suoranaista ohjelmaa. Mutta noin yleisesti, mä kierrättäisin pieniä lihaksia lyhyemmällä kierrolla kuin isoja. Esim olkapäille voisi olla ihan hyvin 2 treeniä kierrossa, toinen lateraalisia ainoastaan ja sitten rintatreenin yhteydeen punnerrusliikkeet deltseille. Selälle, rinnalle ja jaloille pidempi kierto, ovat raskaampia treenejä kokonaisrasitukseltaan.

- Etureidet + takareidet supistavat
- Kädet + olkapäät. Käsille suorat sarjat, isommat kuormat. Olkapäille pitkät sarjat erikoistekniikoilla.
- Lepo
- Selkä + takareidet venyttävät
- Rinta + Olkapäät punnerrus
- Kädet pitkät hapottavat sarjat
- Lepo
 
Kiitos! Vähän tuon tyylistä jakoa tuossa tullut tehtyäkin ja nimenomaan olka ja käsitreenit nyt vähintään sen pari kertaa. Tuo jalkojen jako noin, onkin hyvä ajatus, en ole sitä noin supistaviin ja venyttäviin jakanutkaan. Täytyypäs ottaa tuosta ajatusta seuraavaan ohjelmaan! :worship:
 
Hiukan offtopikkina mutta ei se liha pakkasessa kuitenkaan loputtomiin säily,tietty mitä vähemmän rasvaa sen pitempi säilyvyys. Olipas muuten hyvä podcasti,meneehän nämä iltapäivät podcastejakin kuunnellessa
 
Joo näytti olevan yleisiä ohjeita, että rasvainen liha max 3kk pakkasessa ennen kuin rasva härskiintyy ja vähärasvainen liha noin 6kk. Pakkaseen on kyllä turhankin helppo unohtaa kamaa ja ostaa vaan kaupasta tuoretta käyttöön.
 
Pihvit naudasta on nopeita, myös paksummatkin, hiki(lihasnesteitä ja verta) kun tulee pintaan niin hop! kääntö ja sitä puolta2-3min. Tykkään vähän roseesta.
Toi oli muuten hyvä jako minkä laitoit tuohon esille.
 
Jukka Rahikainen sanoi:
Hiukan offtopikkina mutta ei se liha pakkasessa kuitenkaan loputtomiin säily,tietty mitä vähemmän rasvaa sen pitempi säilyvyys.
Click to expand...

Harva kai sitä lihaa pakastaa viikkoja ja kuukausia. Kyllä se liha siellä pakastamisessa parisen viikkoa säilyy ja on ihan syötävää, jos sen osaa valmistaa. Jos ei, niin pysyköön proteiinipatukoissa
 
Joo mieluummin jotain muuta kuin Q&A:ta. Jännällä ootan "kuuma linja"-podcastia ja prostituoitu-podcastia. Miken ja Allun podcastit on kyllä parasta kuunteluviihdettä. Kiitos kaveruksille niistä!
 
_Jere_ sanoi:
Kuuma linja podcastille ääni täältäkin ! Olisi kyllä varmaan legendaarista settiä :D
Click to expand...
Kyllä se varmaan aika randomia olisi, koska ei itse ainakaan osaa yhtään miettiä mitä helvettiä sieltä tulee. Mut joo, pilarit on melko turhia kun ei ole suora. Joten siellä voi tulla aika hyviäkin juttuja.

Löysin jo semmoisen mokkulan, jossa on Lightning to XLR, joten semmoinen on olemassa.
 
Back
Ylös Bottom