Tota voi jokainen kokeilla itse, jo 100-120kg 20 toistoa putkeen pistää puuskuttaan, vaikka se ei ole iso paino edes. Uskon et sulla jalat/alaselkä kestäis jopa sen 170-180kg, mut se painaa siellä niskassa aikalailla ja hapenottokyky on tuossa se heikoin lenkki. Muutenkin tuolla Meijerin alakerrassa on todella huono ilma näin kesäisin, mikä ei ainakaan tuo apua hapensaantiin.
Koska en ole valehteleva kusipää, niin mulla on tasan 10% niistä lääkemääristä mitä aikanaan.Onko tosiaan niin, että treenailet edelleen ''puhtain'' keinoin? Jätkä on kovemmassa kunnossa kuin osa lavalle kiipeevistä bodareista ja sarjapainothan on samat tai jopa kovemmat kuin roina-aikanasi? Huikee kondis kyllä
Ach so, ajattelin, että tossa on jotain perää oikeesti.
Niin ylävartalon puolet tasapainossa, kuten alavartalon.
Niin minäkin, mutta aina olen siinä käsityksessä ollut, että lähes poikkeuksetta rasvaprosentti on korkeempi mitä luullaan. Ei mulla semmoista isoa rasvakertymää missään enää ole, vaan tasaisesti alselkää ja pakaraa. Muuten on kyllä ihan hyvää kireyttä. Takareisissäkin oli suonet jo hieronnan päälle, josta ite yllätyin että sieltäkin palaa.
Oon saanut kyllä balanssia parannettua huomattavasti, että vähän toi toki oli outoa.
2 päivää tankkauksesta ja aamulla paastolla menin.
Nukun tankkauspäivinä keskellä päivää paljon kun saa hiilaria, niin väsyttää ihan hulluna. Muuten ihan normaalit unet.