Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


PitchOscar sanoi:
En oo ite hirveen kauaa roikkunu täällä pakkiksella, niin juolahti tuossa mieleen, et onko ollu pitkään jo näitä tyyppejä, jotka jaksaa mielensä pahoittaa sun tekemisistä? Onko kertaakaan kukaan tullu naaman eteen aukomaan päätä, vai onko kaikki tullu anonyymina?
Click to expand...
No ei sitten niin kertaakaan, joka aika paljon kertoo näistä sankareista. Kuhan räksyttävät, eihän ne muutakaan voi.
 
Timo Rauta sanoi:
kaikenlainen asioista läsyttäminen on helppoa, mutta sitten kun pitäs tehdä oikeasti niin ei se aina olekkaan niin helppoa. Kaikkihan täällä olis mailmanmestareita, jos kaikki tulis pelkällä lässytyksellä.

Et kokeilkaa nyt ite eka ottaa 8000 kcal karjalanpiirakoilla ja munavoilla. Tai vaikka sillä myslillä:D
Click to expand...

270 g Pirkka luomumysliä ja sopivasti iskukuumennettua kevythylamaitoa sisältää vähän päälle 1000 kcal, eikä siitä tule edes ähky.
 
Mike sanoi:
Melkein se on koitettava niillä jatkossa. Mutta voi helvetin kuustoista jätkät mikä nälkä nyt on. Alimmasta helvetistä toiseen, tässä dieetissä ei ole kyllä yhtään päivää joka olis läheskään siedettävän mukava.
Click to expand...

Sulla on luultavasti dieettipäivien kalorit liian matalalla ja toisaalta yrität väkisin syödä tankkauspäivänä sellaisia määriä, joita kroppa ei vielä ole valmis ottamaan vastaan. Tuo on itse asiassa aika samankaltainen kokemus kuin mulla ja monella muulla cycle dieettiä ensi kertaa sisään ajaessa. Eli tekee tiukkaa syödä tankkausikkunaan kunnon kalorisatseja ja toisaalta seuraavana päivänä onkin hurjat mieliteot ja suoranainen nälkä, ikään kuin ei olisi saanut tarpeeksi tankattua. Mutta kyllä se tuosta iloksi vielä muuttuu, kun aineenvaihdunta sopeutuu. Nykyään mulla ei ole mitään ongelmia syödä tankkauspäivinä päälle 10000 kcal ja nälkä kolkuttelee seuraavan kerran joskus 1,5-2 päivän päästä.

Tietysti noita ruokiakin kannattaa hiukan katsoa ja kokeilla. Aika monella kokeneella syklittelijällä homma tuppaa liukumaan siihen suuntaan että tankatessakin syödään enimmäkseen "oikeaa ruokaa", koska se vain uppoaa paremmin, maistuu paremmalta eikä pöhötä yhtä pahasti.
 
Ensi viikon torstaina itselläkin oikein totaalitankkaus. Saa nähdä paljon kaloreita saa ahdettua päivässä, mutta kyllä joku 8000-10000kcal tavoitteena :)

Oli pakko ensimmäistä kertaa elämässä vilkaista tuota ylilautaa. Aika sanattomaksi kyllä tuollainen vetää, ei sitä nuorempana kyllä noin saatanan idiootti ollut. Tai ei oikein aukea, miten tuollaista länkytystä jaksaa toteuttaa.
 
RapidAid sanoi:
Ensi viikon torstaina itselläkin oikein totaalitankkaus. Saa nähdä paljon kaloreita saa ahdettua päivässä, mutta kyllä joku 8000-10000kcal tavoitteena :)

Oli pakko ensimmäistä kertaa elämässä vilkaista tuota ylilautaa. Aika sanattomaksi kyllä tuollainen vetää, ei sitä nuorempana kyllä noin saatanan idiootti ollut. Tai ei oikein aukea, miten tuollaista länkytystä jaksaa toteuttaa.
Click to expand...
Kehitysvamma tai joku aivovamma... ehkä synnytyksessä napanuora ollu liian kauan kaulan ympärillä, eikä oo saanu happea tarpeeks.
 
Pari kertaa liikaa on pudotettu kyllä vauvana lattialle. Ja uskomattominta on se, että tulee joku 2000 viestiä sitä samaa paskaa ja jos näin otan joskus kantaa, niin mulla on muka joku ongelma. Eiköhän se ongelma ole näillä jotka niitä viestejä pommittaa, patologista sairasta kyttäämistä. Taas instassa joku soturi uskaltanut tehdä tilin. Mä haluaisin olla vieressä katsomassa kun toi tapahtuu ja kysyä, mitä sä niinkuin saat tosta toiminnasta? Jotain henkistä tyydytystä, paremman olon? Mitä? Ja viimeiseksi, miksi? Why?

Screen Shot 2016-05-17 at 11.00.23.webp
 
Mike sanoi:
Joo me konffattiin nyt uusiksi tämä, koska tää tiputtaa mun painoa liian vikkelään. 4 päivän välein tankkaus, eka tankkaus on 5000kcal ja toinen 10000kcal ja siihen on laskettu tarkat ateriat.
Click to expand...

Paljon ne dieettikalorit on nyt? Perstuntumalta sanoisin että sulla pitäis olla nekin parin tonnin paikkeilla vähintään. Homma ei nimittäin toimi jos vaje on liian suuri ja kroppa alkaa panttaamaan varastoja. Ei niihin silloin uppoa kunnolla tankatessakaan. Toivottavasti saatte askelmerkit kohdilleen, koska todella hauskaa tämä toimiessaan on!
 
Mikä tossa dietissä on perusjuttuna, onko viikkokalorit plussalla, miinuksilla, vai nollissa ja jaetaanko jotenkin prosenttien mukaan nois päivien kalorit? Tähän varmaan löytyy joku ketju täältäkin, mut ihan jos pähkinänkuoreen sais :D
 
PitchOscar sanoi:
Mikä tossa dietissä on perusjuttuna, onko viikkokalorit plussalla, miinuksilla, vai nollissa ja jaetaanko jotenkin prosenttien mukaan nois päivien kalorit? Tähän varmaan löytyy joku ketju täältäkin, mut ihan jos pähkinänkuoreen sais :D
Click to expand...

Peruspäivinä ollaan reippailla, mutta kuitenkin suhteellisilla miinuksilla. Lähtökohtana voidaan käyttää arviota: kehonpaino paunoissa x 10-12

Tankkauksissa syödään vapaasti 1-36h ikkunoissa 4-14 päivän välein. Yleisimmin tankkaus koko päivä kerran viikossa. Paino pysyy viikkotasolla samana, laskee tai nousee hyvin hitaasti tilanteesta riippuen. Jos viikkokaloreita haluaa laskea, ovat ne yleensä huomattavan korkeat verrattuna tasakaloriseen dieettiin.
 
E-mies sanoi:
Paljon ne dieettikalorit on nyt? Perstuntumalta sanoisin että sulla pitäis olla nekin parin tonnin paikkeilla vähintään. Homma ei nimittäin toimi jos vaje on liian suuri ja kroppa alkaa panttaamaan varastoja. Ei niihin silloin uppoa kunnolla tankatessakaan. Toivottavasti saatte askelmerkit kohdilleen, koska todella hauskaa tämä toimiessaan on!
Click to expand...
Vajaa 1900 tuplapäivinä. Tankkaus oli siis sunnuntaina ja paino oli 93,3, se on nyt jo 93,6kg ja tänään on tuplajalat. Kyllä tää kuosiin saadaan kun saan tankkaukset kohilleen.

PitchOscar sanoi:
Mikä tossa dietissä on perusjuttuna, onko viikkokalorit plussalla, miinuksilla, vai nollissa ja jaetaanko jotenkin prosenttien mukaan nois päivien kalorit? Tähän varmaan löytyy joku ketju täältäkin, mut ihan jos pähkinänkuoreen sais :D
Click to expand...
Tämä ei ole plus-miinus hommaa, että kerralla otettua isoa kalorimäärää ei voi laskea viikkokaloreihin.
 
Varmasti tyhmä kysymys, mutta nyt kun täällä on puhetta näistä erinäisistä dieettimenetelmistä ja tankkauksista.
Tarvitseeko offilla tankata? Makrojakaumat toki varmasti vaikuttaa, mutta yleisestiottaen?
 
Vileon sanoi:
Varmasti tyhmä kysymys, mutta nyt kun täällä on puhetta näistä erinäisistä dieettimenetelmistä ja tankkauksista.
Tarvitseeko offilla tankata? Makrojakaumat toki varmasti vaikuttaa, mutta yleisestiottaen?
Click to expand...
No ei tartte jos kerran plussalla olet.
 
Oletko käyny tsekkauttamassa sun hivenaine- ja vitskupitoisuudet verikokeissa sen jälkeen kun aloitit Peterin sulle tekemän vitskuprotokollan? Muistaakseni kävit Kaisaniemessä otattamassa arvot ennen ton protokollan käyttöönottoa?
 
Back
Ylös Bottom