- Liittynyt
- 28.2.2013
- Viestejä
- 119
Hei vaan kaikille, ensimmäinen viestini tänne vaikka paljon olen juttujanne lukenut. Olen noin 30 kaveri joka vetäisi istumatyön ja liikkumattomuuden ohella 7 vuotta sipseja, limua ja nameja napaan siihen malliin että entisestä kukkakepistä tuli vatsankohdalta hyvinkin paksu kukkakeppi. Sain itseäni otettua noin 9 kk sitten niskasta kiinni ja käänsin ruokavalioni ympäri ja paino on tullut alas nyt 13 kiloa ja painoindeksi 22.9. Tästä palkitsin itseni salikortilla ja nyt jokunen viikko on tullut käytyä (3 krt viikko), hyvältä tuntuu ja tavoitteena olisi saada loputkin limat vatsasta pois (ainoa paikka missä itsessäni löysää on mainittavasti) ja hiukan paremman näköinen kroppa.
Ajattelin, että täällä on varmaan useampia vastaavassa tilanteessa olleita miehiä ja naisia, niin olisi kiva saada vielä lisämotivaatiota hommaan kuvien muodossa. Eli jos tällaisia kropan kehitys kuvasarjoja kepistä/normaalista aktiivisella treenillä 3kk/6kk/12kk jaksottain löytyisi niin olisi hienoa nähdä mitä voisi olla odotettavissa kun jaksaa tsempata. Kiitos etukäteen!
Ajattelin, että täällä on varmaan useampia vastaavassa tilanteessa olleita miehiä ja naisia, niin olisi kiva saada vielä lisämotivaatiota hommaan kuvien muodossa. Eli jos tällaisia kropan kehitys kuvasarjoja kepistä/normaalista aktiivisella treenillä 3kk/6kk/12kk jaksottain löytyisi niin olisi hienoa nähdä mitä voisi olla odotettavissa kun jaksaa tsempata. Kiitos etukäteen!
