Kuukauden idiootti!!

[Matzon]

Yksi kaveri penkkas jalkapohjat penkillä ja nosti keskivartaloa niin, että rinta osui tankoon. Kädet oli suorana. Mainitsin, ettei nosto ole puhdas, niin hän tuumasi, ettei aio kilpailla.

 

[kvlt]

Mun mielestä toi penkkivideo on täällä jossain kertaalleen pyörähtänytkin. Oisko ollu jopa tuolla "pakkislaisten omia treenivideoita"-ketjussa.

 

[Andy]

Yksi kaveri penkkas jalkapohjat penkillä ja nosti keskivartaloa niin, että rinta osui tankoon. Kädet oli suorana. Mainitsin, ettei nosto ole puhdas, niin hän tuumasi, ettei aio kilpailla.

Miksi sekaannut toisten treeneihin? Mitä se sinulle kuuluu, kuinka päin persettä kukakin jumppaa?
Ottamatta kantaa kyseisen jantterin räpellykseen tai mikä nyt ikinä olikaan harjoitteensa tavoite, niin eniten ärsyttää kaiken maailman oma-aloitteiset opastajat.

 

[Dr.Faustus]

Tuolla hammerkäännön taustalla myös tyylipuhdas ranskalainen ojentajapunnerrussuoritus

 

[Matzon]

Miksi sekaannut toisten treeneihin? Mitä se sinulle kuuluu, kuinka päin persettä kukakin jumppaa?
Ottamatta kantaa kyseisen jantterin räpellykseen tai mikä nyt ikinä olikaan harjoitteensa tavoite, niin eniten ärsyttää kaiken maailman oma-aloitteiset opastajat.

Pitääpä jatkossa pitää mielessä, kiitos neuvosta.

 

[HPH1]

Tämän kyseisen kaverin treenivideot ansaitsevat tänne pääsyn.

:D

Mielenkiintoisia treenivideoita tuolla youtubessa. Aikamoista egobodailua, teemalla paikat paskaksi.

 

[Deleted member 117230]

Tuolla hammerkäännön taustalla myös tyylipuhdas ranskalainen ojentajapunnerrussuoritus

Katoin samaa että mielenkiintoinen liikerata ranskiksessa :D No mutta voisin olettaa että aloittelija kyseessä ja tommostahan se kaikilla alkuun on

 

[Tyre]

Voi jumankauta mitä settiä tolla nuorella kaiffarilla. Takuuvarmasti rikkoo itsensä ennenpitkää..

 

[wnbpotari]

Itellä hajos paikat , ku katto noi videot

 

[Mike]

Voi jumankauta mitä settiä tolla nuorella kaiffarilla. Takuuvarmasti rikkoo itsensä ennenpitkää..

On kyllä typerä kaveri, aivan liian isot painot ylipäätänsä, pitäisi terve järki jo kertoa toistomääristä, että jotkut kovat kolmoset hauiksille ei yksinkertaisesti toimi bodauksessa.

 

[NKoz]

ISOT PAINOT, ISOT LIHAXET, SAATANA! what ever it takes!

 

[Rantapallo]

Eihän nuo ollu edes pahoja nostoja. Paikallisilla cityn saleilla käy vanhoja ukkoja joiden on tehtävä samoilla painoilla mitä muutki. Eivät vaan enää välttämättä jaksa penkissä telineistä irrottaa, ni vähän sitä haarukkaa vasten pukkaa tankoa. Sitten ylimielinen halveksiva ilme jannulle joka ollu siinä tekemässä. Melonit kainalossa ettivät sitten seuraavaa suorituspaikkaa mihin mennä välissä näyttämään.

 

[HPH1]

Jos tulee tunne, että tuo poika ei vaan tiedä mitä tekee, niin kannattaa lukea sen videoiden kommentit missä hän vastaa palautteen antajille. Kyllä se osaa nostaa oikein ja selkänotkolla, yli-isoilla painoilla väärin tehnyt hauiskäännöt on tehty oikein ja selkä kestääääää, että menkää vaan kommentoijat itkee muualle.

 

[Razorblade]

Miksi sekaannut toisten treeneihin? Mitä se sinulle kuuluu, kuinka päin persettä kukakin jumppaa?
Ottamatta kantaa kyseisen jantterin räpellykseen tai mikä nyt ikinä olikaan harjoitteensa tavoite, niin eniten ärsyttää kaiken maailman oma-aloitteiset opastajat.

Jos mulla ois selkä banaaninmuotosena maastavedossa niin oisin vaan ilonen jos joku asiasta huomauttaa. Vai onko parempi paskoa kroppansa ja välilevynsä liian isoilla romuilla ja paskalla tekniikalla, kuin ottaa vastaan rakentavaa palautetta ja sivustaseuraajan tekemiä huomioita miten nostoa vois parantaa?

 

[cbodybuilder]

Ei kaveri kyllä penaalin terävimmältä kynältä muutenkaan vaikuta.

 

[Matzon]

Jos mulla ois selkä banaaninmuotosena maastavedossa niin oisin vaan ilonen jos joku asiasta huomauttaa. Vai onko parempi paskoa kroppansa ja välilevynsä liian isoilla romuilla ja paskalla tekniikalla, kuin ottaa vastaan rakentavaa palautetta ja sivustaseuraajan tekemiä huomioita miten nostoa vois parantaa?

Jätin tuon Andyn kommentin omaan arvoonsa. Olen samalla salilla käynyt noin 40 vuotta ja nuoret ja eritoten naiset kysyvät usein liikkeensä suoritustekniikan oikeellisuutta. Maastaveto on juuri laji, jossa pienillä vinkeillä saadaan selkä oikeaan asentoon. Tällä säästyy paikat ja pitkässä juoksussa tuloskin paranee. Kyykyssä ja rinnalle vedossa samoin. En koe tarvetta puuttua kenenkään tekniikkaan, mutta kysyttäessä neuvon. Kyseistä kaveria olin varmistamassa, kun hän sitä pyysi. Tosin varmistamisessa oli oma haasteensa, koska tanko pysyi koko suorituksen ajan paikoillaan ja mies vain liikkui tangon alla.

 

[Valtzu]

Jokunen kuukausi takaperin kanssa katoin noita videoita ja mietin, että millon lie paikat sanoo sopparin irti... Tää jannu muistaakseni vastasi jollekin kommentoijalle selän asentoon liittyen, että se on rakenteellisesti tollanen eikä muka voi sille mitään. Tuossa penkkivideossaankin myös vähätteli tosi paljon muiden neuvoja ja sanoo tietävänsä mitä tekee, mutta ei tuo touhu kyllä siltä näytä.

Muutenkin vähän kyseenalaistan äijän järjenjuoksun, kun hän on alaikäinen ja silti upannut YouTubeen useamman pätkän, jossa tyhjentää kaljatölkkejä mahdollisimman nopeasti.

saas nährä mitä saan penkistä viimistä päivää 17 vuotiaana eli 27.08.2017 :D

Lainaus on tuon penkkivideon kuvauksesta eli täyttää 18 vuotta 28.8. Ei olis ainakaan itsellä tullut alaikäisenä mieleenkään tehdä noin.

 

[Batou]

Jason Genova on taalla ollut aiemminkin mutta tama helmi on kylla jakamisen arvoinen.. :D

 

[Kyrde]

Hyi helvetti

 

[HPH1]

Jason Genova on taalla ollut aiemminkin mutta tama helmi on kylla jakamisen arvoinen.. :D

I'm sexy and I know it :D On muuten instakuvien perusteella vader pudottanut aika paljon painoa. https://www.instagram.com/lordvader25/