kuntolaitteet

[bloodport]

Kysymykseni koskisi tällä kertaa kuntolaitteita. Itse kun tykkään harrastella liikuntaa sisätiloissa
(salilla) mielummin kun ulkona niin siksi kysyisinkin onko juoksumatto paljonkin tavallista ulkona juoksua heikompaa tai kuntopyörä ulkona pyöräilyä pahempaa? Ei mitään raitisilma kommentteja kiitos. Jos näillä ei käytännössä ole eroa niin suosisin salilla liikkumista, sillä siellä on myös kaikki muu tarvittava lähellä. Ja sisällä liikkumista tarkoitan ihan kaiken ulko liikunnan korvaamista sillä (aerobisen liikunnan 3-4 kertaa viikossa) enkä pelkkää lämmitteylä ennen treeniä.

Kiitos vastanneille.

 

[Kimsson]

Juoksumatto ja kuntopyörä eivät ainakaan tarjoa maaston vaihteluita (ylä- ja alamäet, maaston epätasaisuus jne.) vaikka voikin niitä kulmia hieman säätää.

 

[HePPPPi]

Kyllähän joihinkin juoksumattoihin saa sellasen ylämäkimoden. Muttei se tietenkään silti vastaa sitä ulkoilman vaihtelua.
Mutta kyllähän toi juoksumatto nyt suurinpiirtein ulkona juoksun korvaa, ainakin jos meinaat jossain radalla juosta.

 

[trainer123]

nyt lähet ulos vetää lenkkiä heti ku tulee kaatosade
ulkona reenamissessa on parempi se, että yleensä ku lähet lenkille nii sillon myös juokset sen minkä oot suunnitellu muuten jää jonneki kaus kotoo ja jos on vaika matolla nii se lopettaminnen on helpompaa ja vaikee vastustaa kiusausta

 

[Alyssa]

No jos on kunnon maastot lähellä, niin kannattaisin ehdottomasti ulkona juoksentelua. Joskus korisaikoina kävin juoksemassa pururadalla ja otin aina välillä oikoreittejä metsässä. Siinä kehittyi tietynlainen koordinaatio ja vikkelyys ihan erilailla kuin tasaisella juostessa ja kaiken lisäksi se oli ihan pirun kivaa Tietty täytyy olla hiukan varovainen ettei taita nilkkojaan.

Ei kai siinä sisällä juoksentelussa/pyöräilyssä mitään vikaa ole, mutta luulisi sen käyvän pidemmän päälle aika tylsäksi, varsinkin jos aiot kaiken aerobisen korvata sillä...

 

[_joons_]

No jos on kunnon maastot lähellä, niin kannattaisin ehdottomasti ulkona juoksentelua. Joskus korisaikoina kävin juoksemassa pururadalla ja otin aina välillä oikoreittejä metsässä. Siinä kehittyi tietynlainen koordinaatio ja vikkelyys ihan erilailla kuin tasaisella juostessa ja kaiken lisäksi se oli ihan pirun kivaa Tietty täytyy olla hiukan varovainen ettei taita nilkkojaan.

Ei kai siinä sisällä juoksentelussa/pyöräilyssä mitään vikaa ole, mutta luulisi sen käyvän pidemmän päälle aika tylsäksi, varsinkin jos aiot kaiken aerobisen korvata sillä...

Täysin samaa mieltä... Itellä crosstrainer kellarissa odottamassa talvea, kesällä kannattaa ottaa ulkolenkkeilystä kaikki irti, saattaa nimittäin talvella juoksumatolla juostessa alkaa ketuttaa et miks ei tajunnu kesällä nauttii siitä et maisematki vaihtuu samalla kun juoksee. Talvella sitä on paljon helpompi jättää menemättä ulos, kun voi selitellä itelleen et on liian kylmä ja tiet on liukkaat ja sukset on kadoksissa/kaupassa, yms, yms... Talvella kun juokset siinä juoksumatolla ja kattelet jotain tyhjää seinää, oot vielä tyytyväinen jos nyt päätät lähtee ulkoilmaan.

Eli mars mars lenkille, tyyli vapaa!:whip: