Kumpi parempi?

[juvenalle]

Nukkumaan mentäessä kumpi parempi ottaa siis siinä yöllä

purkki maitorahkaa vaiko 1d-1,5dl hera paukku?

kumpaa suosittelette?

 

[nigster]

Rahkasta tulee kyllä hieman hiilaria, että jos dieetillä niin.... mutta drinkin kun vetää niin voipi tulla pissi-hätä kesken yön Periaatteessa kai aivan sama!

 

[Elchubagabra]

Sinuna vetäisin rahkaa. Se imeytyy hitaammin, varsinkin jos laitat sekaan vähän rypsäriä tms.

 

[japa]

Ei sinällään merkitystä. Tuon heran tilalle jos viellä jonkun kaseiini/hera sekoituksen ottaisi, sekä vähän öljyä.

 

[raipat]

Molempi parempi ;)
eikös ne vastaukset tuossa ollut jo :P

 

[puupalikka]

kannattaa varmaa fastin maito90 juoda enne nukkumaan menoa, se on kai hitaammin imeytyvää ku hera

 

[huumor]

oma iltapala: 250g rahkaa 20g proteiinijauhetta ja reilu lusikallinen auringonkukkaöljyä...

 

[lumbago]

meiksil on rahkan tilal Raejuustoo + rypsärii

 

[Mike]

Rahkaa yöllä jos vain alas menee. Tosin ei se herakaan huonosta ole.

 

[Fighter1157]

Nopeus on voimaa muttei tässä----> 1.rahka + rypsäri + vähäsen protujauhoo

Siis vaikka tuli jo esille toi pointti nii mähän keräilen vaan posteja

 

[IsoDino]

Heraa ei kannata yöksi ottaa, koska se imeytyy aivan liian nopeasti. Jos jotain jauhoja haluaa vetää niin yöksi sitten ehdottomasti kaseinaattia.
Rahka on ok ja voihan siihen laittaa tota kaseinaattia sekaan. Noista öljyjutuista en itse ole vastaan enkä kannalla. Itse en kikkaile öljyjen kanssa ikinään, korkeintaan laitan sitä pannulle ruuanvalmistuksessa.