Kumpi palaa Rasva vaiko Lihakset

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
2.2.2005
Viestejä
1
eli olen paljon lukenut threadeja ja tullut ristiriitaiseen asiaan..
Polttako Aerobiset laitteet lihaksia tietyn sykemäärän saavutettua? vai jos polkee esim, silleen ettei kovin paljoa hengästy about 130syke niin palaako siinä pelkästään rasva ympäri kehoa ? vai palaako siinä samassa lihaksia jos aerobista treenaa rankan sali käynnin päätteeksi :( yleensä ennen treeniä poljen 5 - 10min salikäynnin lopuksi 15 - 20min aerobista hyvä vaiko ei ?
Kiitoksia etukäteen vastauksien antajille :rolleyes:
 
Öööö... Siis vaikuttaako treenin intensiteetti siihen, polttaako elimistö lihasta?

Vastaus: Ei vaikuta.

Ainoastaan silloin, jos lihasten glykogeenivarannot ovat todella vähissä, voi kovatehoinen harjoitus polttaa lihasta.

Dietillä nuo mainitsemasi aerobiset ovat ihan ok.
 
Back
Ylös Bottom