Ihan sama oli trolli tai ei, mutta mä antaisin neuvoksi noin nuorelle jannulle jos vapari on päätavoitteena erittäin monipuolisen treenaamisen unohtamatta kehonhuoltoa ja liikkuvuuden parantamista..
Laji esimerkeistä thai/potku nyrkkeily jonka kanssa lukkopainia/brassia/kreikkalais roomalaista ja paras olisi luonnollisesti jos näiden lajien valmentajat olisivat yhteydessä toisiinsa, Olisi myös hyvin toivottavaa että ohjelmat tehtäisiin juuri sinulle ja sinun ominaisuuksiasi parantamaan.. Puntin kanssa kannattaa olla aika varovainen, on tullut nähtyä tilanteita joissa tyypit vetää gurujen ohjeiden mukaan tehtyä punttitreeniä joka on joo antanut voimaa, mutta samalla vienyt tehot täysin lajiharjoittelusta pois..
